Какво е загуба на апетит?
Загуба на апетит се отнася до намаляване или липса на желание за ядене. Това е чувството, че не сте гладни и може да се появи на всяка възраст. Липсата на апетит може да се появи своевременно и да няма последствия или може да се удължи с течение на времето, което може да доведе до недохранване, загуба на тегло и значителни промени в здравето, така че е важно да посетите лекар, за да изключите, че причината се дължи на заболяване. Загубата на апетит може да ни доведе до ситуация на умора, слабост, умора и намалена защита, което ни прави податливи както на физически, така и на психични заболявания.
Видове загуба на апетит
Няма различни видове загуба на апетит, но има различни начини да го назовете: загуба на апетит, анорексия или хипорексия, последното се отнася до загуба на апетит при възрастни хора.
Възможни причини за загуба на апетит
Сред възможните причини можем да изтъкнем:
Физически причини:
- Всеки вид рак.
- Инфекциозни заболявания, особено хранителни отравяния, грип и катарални процеси.
- Възпалителни заболявания като хепатит, панкреатит и гастрит.
- Метаболитни заболявания като диабет и заболявания на щитовидната жлеза.
- СПИН.
- Лекарства като химиотерапия или Кодеин .
- Употреба на алкохол и наркотици като кокаин и хероин.
- Промени във възприемането на миризма и вкуса.
- Умора и изтощение.
- Проблеми с дъвченето.
- Лошо хранене.
Психически причини:
- Стрес, депресия, безпокойство и самота.
- Прием в болница или ординатура.
- Анорексия нервна.
- Лошо приготвяне на храна, отхвърляне, отвращение или гадене от някои храни.
Други причини могат да бъдат промените в околната среда, през пролетта и лятото има тенденция да намалява апетита, защото е необходимо по-малко енергия за регулиране на температурата.
При възрастните хора липса на апетит или хипорексия Може да бъде причинено от загуба на вкус и мирис, намалено физическо натоварване, проблеми с дъвченето, негативни емоции, прием в резиденции или болници.
Диагностика на загуба на апетит Какво може да бъде?
Когато загубата на апетит е точна в определен момент, това не означава последствия.
В случай, че трае с течение на времето, е важно да посетите лекар, защото може да е причина за заболяване и ранната диагностика е важна и възвърнете желанието си да ядете възможно най-скоро, за да избегнете недохранване.
- Медицинска история: за да разберете колко дълго сте загубили апетита си, ако сте отслабнали, ако сте болни, колко дълго сте били невнимателни, ако преживявате момент на стрес, ако приемате някакви лекарства, ако сте променили диетата си, настроението си и др.
- Анализ на кръв, урина и изпражнения: в случай, че има някаква инфекция или метаболитно разстройство.
- ЕКГ, ултразвук, рентгенова снимка на гръдния кош и корема: за да се знае състоянието на органите.
- Ендоскопия: за изключване на гастрит или храносмилателни тумори.
- Психологическа оценка за предполагаема психическа причина.
Лечение на загуба на апетит Какво да правя?
Лечението ще бъде насочено към причината, така че след като се реши, желанието за ядене ще се върне.
- Антибиотици, противовъзпалителни средства или други лекарства в зависимост от заболяването, което имате. Веднъж излекувано, желанието за ядене ще се върне.
- Лекарства, които стимулират желанието за хранене, като кортикостероиди, но винаги под лекарско предписание.
- Опитайте се да не насилвате човека да яде.
- Яжте, когато сте гладни.
- Графици и рутинни настройки за превъзпитание на храната. По-добре е да ядете малко количество и повече пъти на ден.
- Храни, които в малки количества са богати на енергиен прием и са лесни за консумация.
- Пригответе диета, разнообразна по вкусове, текстури и готвене, както и бедна на фибри.
- Принос на енергийни добавки.
- Намалете приема на течности 30 минути преди хранене.
- Физически упражнения.
- Опитайте се да се храните заедно и в приятна обстановка.
- Психологическа помощ, когато причините са психични.
Чести въпроси
Как влияе загубата на апетит върху тялото?
Загуба на апетит в определени моменти няма последици. Загубата на апетит за дълги периоди от време може да повлияе на имунната система със спад в защитните сили, правейки ни податливи на заболявания, недохранване, липса на прием на хранителни вещества, загуба на тегло, загуба на мускулна маса и сила, разпад и влияе негативно върху психиката ни здраве.
Кои са основните заболявания, които причиняват загуба на апетит?
Загуба на апетит може да ни причини всяко инфекциозно заболяване, дължащо се на засягане на имунната система, промяна във функционирането на органи като черен дроб, щитовидна жлеза или бъбреци. Също така диабет, анемия, кариес, рак, остеопороза, авитаминоза (липса на витамин В). и психични заболявания като депресия.
Как да се борим със загуба на апетит?
Загубата на апетит може да се пребори:
- С лекарства, които стимулират желанието за ядене.
- Разработване на диета, богата на храна, енергия, разнообразна по вкусове и текстури.
- Яжте, когато сте гладни, за предпочитане е да ядете малки количества и повече пъти.
- Съставете рутинен график.
- Да се правят физически упражнения.
- Получавайте психологическа подкрепа.
- Не насилвайте човека да яде и преди всичко създайте приятна и спокойна атмосфера.
Какви храни е добре да започнете да възвръщате апетита си?
Препоръчителни храни за възвръщане на апетита са тези с високо енергийно съдържание като ядки, тестени изделия или авокадо, наред с други. Храните със студена или стайна температура обикновено са по-апетитни, тъй като нямат силни миризми като сандвичи, салати, сладолед, плодове, пуйка, шунка, яйца, хляб, ориз, зърнени храни, ядки, зехтин и плодово смути.