всяка гънка на реалността

Цял живот на напразни борби е приключил. Воля и жизненост, но също така и проблеми, за които той говори открито, така че другите да следват стъпките му

Индустрията за отслабване е една от звездите на нашето време. Ние носим заседнал живот и е трудно да се намери време и желание за упражнения. Много, които имат физически трудна работа те също не отслабват. Те излизат изтощени, нуждаещи се от захарно лакомство и часове на дивана. Омагьосаните кръгове, в които попадаме, ни разочароват и ние търсим външна помощ, за която плащаме много пари: лични треньори, „леки“ продукти (или уж „леки“), хапчета, „детоксикационни“ лечения, кремове и дори сесии за хипноза.

килограма

Винаги съм се борил с теглото си и съм прибягвал до изхвърлящи диети, с които си възвръщах килограмите веднага щом ги свалих

Съдейки по съветите на диетолозите, поставянето на цели и отдадеността към себе си в дългосрочен план е много по-добре, отколкото да правите чудодейни диети след няколко седмици, което Те ни карат отново да затлъстяваме заради „рикошетния ефект“ и може да застраши здравето ни.

Какво направи Симон Андерсън, от Нова Зеландия ни учудва, когато го виждаме заедно, особено след като го е документирал със спиращи дъха снимки „преди“ и „след“, но всъщност няма нищо чудотворно в него. Мина от 169 килограма на 77 от 29 август 2014 г. до същия ден на 2016 г. следвайки съветите на лекарите: грижете се за диетата си и въвеждайте много активност на седмица, във вашия случай благодарение на фитнеса. Ако тялото е важно за вас и ако видите, че сте затлъстели, тежи върху живота ви, можете да опитате. Дори и да не е толкова грандиозно, ще подобрите своето благосъстояние и имиджа си.

Ела и виж

Новото в случая на Андерсън е, че той не е романтизирал пътуването си до перфектно тяло. Тя е качила своите ласкателни снимки в интернет, но също така е открита, споделяйки трудностите. Ако някога сте изпитвали зрелищна загуба на тегло, ще знаете, че всичко, което блести, не е злато: кожата виси и е друго изкушение (повече) да изоставите целите си. Един възможен извод е, че трябва да спестите малко за операции.

Ето как той говори за предишните си опити да се впусне в предизвикателството: „Винаги съм се борил с теглото си и често съм прибягвал до изхвърлящи диети, които биха възвърнали килограмите веднага щом ги загубя и дори повече. Публикуването на това пътуване ще ми помогне много да се мотивирам и да ме държи отговорен за действията си."Той ни казва също:" Нямам конкретен план или конкретен начин за хранене. Ям всичко и опитвам различни комбинации, за да не ми омръзне. Не ям нездравословна храна и се опитвам да се държа далеч от преработената захар. Останалото е просто здрав разум, всичко в умерени количества и т.н. "

Познахте - това означава, че той се е заел сериозно с упражненията. И продължавай да го правиш. Два часа всеки ден но, както при храната, не се отегчавате благодарение на разнообразието. Занимава се с волейбол, баскетбол и водна топка и ходи на групови занимания във фитнеса. Ако ви остават сто килограма, по-добре не оставяйте всичко на електрическа стимулация, без да ставате от леглото и на магически масажи с охлюв слюнка.

Нищо не е спасено, всичко е във фейсбука му, „Пътуването на здравето на Симоне“: видеоклипове за всеки етап от процеса, упражненията, които е избрал, операциите, които е правил и коментарите, които получава всеки ден. Благодарение на нея много други са насърчавани да вървят по пътеката.