Загуба на мазнини

  • акупунктура
  • възрастни и развитие на високо ниво
  • аеробика
  • стареене и дълголетие
  • Алтернативна медицина
  • алцхаймери
  • против стареене
  • приложна кинезиология
  • ароматерапия
  • лечение на артрит
  • аутизъм
  • аюрведа
  • болки в гърба и врата
  • биофидбек и неврофидбек
  • бодибилдинг
  • дъхът и дъхът
  • хиропрактика
  • диабет
  • Хранителни добавки
  • диета и отслабване
  • грижи за възрастни хора
  • енергийни барове
  • оборудване за упражнения
  • упражнения за лице
  • Загуба на мазнини
  • фитнес и упражнения
  • Косопад
  • лечебни изкуства
  • здравни клубове
  • здравен треньор и здравно обучение
  • образование за здраве
  • здравни продукти и услуги
  • сърдечно заболяване
  • лечебни билки и билки
  • интегрално здраве
  • човешко развитие
  • човешки хормон на растежа
  • имунната система и подобрява имунитета
  • безсъние и нарушения на съня
  • Бойни изкуства
  • масажна терапия и масаж
  • медицински съвети и ресурси
  • мъжки теми
  • мигрена и главоболие
  • изцеление на ума
  • естествено здраве
  • натуропатично лекарство
  • хранене
  • Хранителна оценка
  • преяждане и затлъстяване
  • управление на болката
  • лични треньори и персонално обучение
  • физиотерапия
  • пилатес
  • бременността
  • Чигонг
  • рефлексотерапия
  • Рейки
  • отстъпления, спа центрове и ваканции
  • Сценарий
  • Тютюнопушенето - как да се откажете или да откажете цигарите
  • звукова терапия
  • спорт
  • разтягане
  • syperfoods
  • ходене
  • уелнес
  • женски дела
  • йога

Загуба на паунд на ден - трябва да се шегувате - по-добър начин да отслабнете

Всеки път, когато видя реклама, която обещава екстремна загуба на тегло за кратък период от време, ме кара да се свивам при мисълта за някой, който ходи на кантара всеки ден и очаква теглото бързо да падне.

килограм

Възможно е да се трансформира формата на тялото, без да се налага да стъпвате на кантара. Редовното претегляне не отговаря на определени личности. Необходим е човек със силна воля, за да тежи всеки ден и да не го оставя да го безпокои по никакъв начин или форма. Теглото на всеки може да варира от ден на ден и от сутрин до вечер, което води до отрицателно въздействие върху съзнанието на човека, който редовно наддава.

Типът хора, които имат история на ежедневно претегляне и пристрастяване, тъй като искат паунда да паднат на всяка цена, трябва да остане възможно най-далеч от кантара. Силно препоръчвам да ги изхвърлите за ваше добро.

Получаването на тежки ежедневия изобщо не е полезно. Ако ви претеглят всеки ден, осредняването за десетдневен период е най-надеждният начин да го направите. Но това е приложимо само ако променливите са последователни.

И така, каква е по-добрата алтернатива? Ако имате типа личност, който води към натрапчивост и живот по числа, тогава трябва да сте напълно честни със себе си, искате ли числа или искате да изглеждате по-добре?

Най-благоприятният начин за измерване на напредъка е измерването на различни части на тялото. Винаги правете измервания на най-голямата част от тялото, за да поддържате постоянни показания. Ако не можете да се притеснявате да преминете през цялата процедура за измерване на различни части на тялото всяка седмица или така, тогава следващата ми най-добра препоръка ще бъде да използвате огледалото за обратна връзка или дори да правите снимки, за да проследите промените във формата на тялото си.

Друг начин, който е най-лесният и неизбежен начин да следите дали отслабвате, е да използвате съоръжението за вашето облекло. Не забравяйте да стоите настрана от рутинните претегляния, ако попадате в категорията на манията. По този начин ще можете да продължите да правите това, което трябва да направите, за да отслабнете, без никакъв негатив да пречи.

Имате разрешение да публикувате тази статия на вашите уебсайтове, електронни издания или електронни издания, стига парчето да се използва изцяло, включително полето за ресурси, всички хипервръзки (щракнете върху HTML) и справки и информация за авторските права. От автора.
.