До съвсем наскоро, когато се говореше за танц на пилон, той беше свързан с американския бар и чувствената измамливост, която стриптизьорките правят в някои клубове. Това е художествена спортна дисциплина, която води началото си от „Mallakhamb“, форма на гимнастика, практикувана от индийските борци като част от обучението им от 12 век, това е изключително занимание за мъже.
Понастоящем се разглеждат няколко дисциплини, свързани с пилон или тръба, има самия танц на пилон, екзотичен полюс или тръба, спортен прът или тръба и артистичен полюс. Можем да кажем, че досега терминът "Pole Dance" се използва като родово име. Независимо от предпочитания клон на полюс, всички те ще използват метална вертикална лента като елемент на акробатика, същата, която може да варира по височина, дебелина и материал.
Това е сравнително нова дисциплина, която също се стреми да бъде считана за спорт и да достигне до Олимпийските игри.
Какви са ползите от практикуването на Pole Dance?
Ползите са много, но ще спомена тези, които считам за най-важни от моя собствен опит:
На физическо ниво се работят всички мускули на тялото, от мускулите на самите ръце до краката, с които се постига напълно тонизирано тяло.
Работата, която вършим за укрепване на ЯДРОТО, е много важна, постигайки плосък и добре маркиран корем, както и силен и дефиниран гръб. Подобрява стойката на тялото, постигаме по-пъргави и следователно по-леки тела.
Гъвкавостта на тялото се работи много, като се създават дефинирани и удължени мускули, т.е. те са много силни мускули, способни да устоят на собственото ни тегло, но това не е дебел мускул, а по-фин и по-деликатен.
На ментално ниво ние непрекъснато работим върху баланса и концентрацията, трябва да има абсолютно осъзнаване на тялото, за да можем да изпълняваме най-сложните фигури, ние постоянно сменяме страни, тоест работеща латералност, която ни принуждава да практикуваме и мозъчна гимнастика. От друга страна, това значително повишава самочувствието, помага за премахване на стреса и цялата телесна сила се отразява във вътрешна сила.
Кой може да практикува танц на пилон?
Pole Dance е много гъвкава дисциплина и може да се практикува от почти всеки, от деца до възрастни хора; Струва си да се отбележи, че както мъжете, така и жените го практикуват.
Нещо, което е важно да споменем, е, че не се нуждаете от никакви изисквания, за да отидете на полюс, но трябва да знаете, че процесът не е бърз, тъй като ще отидете да практикувате акробатика, това ще бъде като изучаването на нов език. Вашето тяло ще разбере новите движения, ще придобие необходимата сила, ще се научи да работи и да координира двете страни, така че процесът трябва да бъде безопасен, приятен и удобен.
Paola salinas
Поледансно пространство G