естествена

Diastasis recti е отделянето на ректусните мускули на корема (за да разберем „шоколадовите бонбони“, които някои имат).

Смята се, че 2 от 3 жени имат нефизиологична диастаза на ректума след второто дете и ако тя не бъде лекувана, тя ще се влоши, което ще доведе до естетически и функционални промени (тазово дъно, болки в гърба, черва, която не се отстранява дори с диета без упражнения).

Жените обикновено отиват в офиса по главно естетически причини, червата, които приличат на 3-месечна бременност, които не изчезват нито с диета, нито с упражнения и които понякога се влошават с течение на времето.

Какви симптоми имате и кога трябва да се притесняваме?

  • Изпъкнал, подут корем (сякаш сте бременна на 3 или 4 месеца); дори и последната ви доставка да се е случила отдавна.
  • Тежки, бавни храносмилания, натрупване на газове.
  • Болка в кръста, в лумбалната област.
  • Слабост на тазовото дъно: с изтичане на урина, неудобен или дори болезнен полов акт, чувство на тежест във влагалището.

Основни причини за диастазата:

  • Класически хрускания, които значително увеличават интраабдоминалното налягане.
  • Запек или хронична кашлица.
  • Внезапна промяна на теглото, прекомерно наддаване на тегло кара ректите да се отделят.
  • Бременност.
  • Възпитание: държане на бебето по грешен начин, лоша стойка при кърмене ...

Как да разбера дали имам диастаза?

Когато се съмнявате, препоръчително е да отидете в специализиран център и да ни прецени професионалист; По лесен начин обаче можем да го видим сами:

  • Легнете по гръб, свити крака и раздалечени на ширината на бедрата. Оставя корема отпуснат.
  • Поставете едната ръка в центъра на корема с пръсти, насочени към краката.
  • Поставете другата ръка зад врата си и вдигнете главата си.
  • Ще можете да забележите отделянето между едната и другата страна на корема.
  • Ние също така оценяваме дълбочината на лезията, като вкарваме пръстите в раздялата (ако има такава)

Когато се съмнявате, отидете в специализиран център.

Какви са последиците от нелекуването му?

Влошаването на всички клинични прояви, които сме виждали преди. Диастазният ректи не се лекува сам, трябва да работим и да знаем какви са нашите постурални „пороци“, които го правят не по-близък или дори по-лош.

Сара cañamero

Акушерка в центъра за подготовка за раждане в "Más Natural" и директор на "Maternatal"