В момента, в който човек реши да даде и отиде при диетолог, за да отслабне и той препоръчва да посетите психолог, първата мисъл, която нахлува в съзнанието, е: защо? Ако това, което искам, е да намаля размера ... Освен това не съм в лошо отношение! "
Малко по малко разбиваме това необосновано клише, че психологът е за хора с психични проблеми. Психологът помага да постигнем емоционалното благополучие, което при определени случаи може да липсва в живота ни, и ни помага да постигнем целите си, като пробием бариерите, които са пречка в пътя.
Въпреки факта, че всички знаем кои храни трябва да са на първо място в диетата ни и кои храни трябва да елиминираме, има много хранителни насоки, които се провалят мизерно. В допълнение към множеството хора днес, които страдат от затлъстяване.
За какво се отнася? Е, има много хора, които, изправени пред някои промени в навиците, се оказват със стена, която е невъзможно за тях да преодолеят, за да постигнат задоволително целите си. Тук влиза в действие психологът, който помага да се идентифицират и решат проблемите, които се крият зад тази бариера.
Първата и най-важна стъпка е да разберете как се чувстват, когато не отговарят на установените насоки. Всеки малък детайл разкрива ценна информация, за да започнете да изграждате нови навици.
Трябва да имаме предвид, че всички аспекти на нашия живот ни влияят и са взаимосвързани помежду си и това, което може да започне като работен проблем, може да доведе до хранителен проблем. Ето защо трябва да си поставим цел, но това никога не трябва да бъде постигане на определен размер или изображение. Единствената цел, която трябва да имаме, е да придобием някои навици, за да бъдем по-здрави.
Физическите упражнения са ключов елемент, тъй като ще ни помогнат да постигнем целта си и за да се случи това не трябва да го приемаме като задължение, а като празно занимание, с което да се наслаждаваме.
Въпреки това нашата максима е, че всеки пациент има специални нужди и различен начин на работа и следователно ние се адаптираме към всеки отделен случай.