През 2016 г. Матю беше хоспитализиран заради теглото си, както редовно се случва, но този ден беше различен. Нивата на кислород на Матю бяха опасно ниски.
От детството си Матю беше с наднормено тегло и дълго време се бореше с тревожност и депресия.
Матю каза, че в началото му се струва това загубата на цялото това тегло би било изключително трудно поради начина ви на живот. Но знаех, че ако искам да продължа да живея, трябва да положа много усилия, за да го постигна.
След като решава, че животът му си струва да се бори, Матю започва да развива нови навици веднага след като се прибира вкъщи от болницата.
Първо започна да елиминира газираните напитки и сладките напитки от диетата си, постепенно се активизира и започна да записва всичко, което яде.
След три години упражнения и здравословна диета, Сега Матю е неузнаваем, отслабнал е над 270 килограма.
В момента продължава да записва всичко, което се храни ежедневно и упражнения 6 дни в седмицата за период от 2 часа, за да запазите цялата голяма промяна, която сте направили.
Малко по малко той се превръща във фитнес знаменитост.
Трансформацията на свиреп човек през живота беше не само физическа, но и придоби самочувствие. Често подчертава, че общуването с други хора сега се чувства по-безопасно.
"Ще бъде трудно, но можете да го направите", каза той.
Подобни публикации
Оставете отговор Отказ на отговор
Коментари (1)
I. Интересно. The. Програма. За. Укрепване. Всичко. The. Мускули на. Аз. Тяло
- Биологичните промени на астронавта Скот Кели след прекарване на 12 месеца в космоса
- Оливия (; Моят живот с 300 килограма Какво се случи след това;); Сега мога да се движа по къщата по-лесно
- Загуби 45 килограма за 7 месеца, ядейки пица всеки ден - журналистика
- Първо загуби на скалата, а след това в пръстена Профил
- Плюсове и минуси на кетогенната диета, с която Роузи Ривера свали 9 килограма Lifestyle Las