Актрисата заменя предимствата на хладка вода с лимон за суперхрана с противовъзпалителни свойства

Много са известните личности, които са признали, че горещата вода с лимон е първото нещо, което пият веднага щом станат поради нейното детоксикиращо действие в тялото: тя елиминира токсините, рН на храносмилателната система е балансирана и отокът е неутрализиран, засилване на „ефект“ плосък коремв първия час на сутринта. Кейт Босуърт той запазва половината рецепта - гореща вода - но замества лимона със суперхрана, която става известна като „новата киноа“, която, В допълнение към детоксикацията на храносмилателната система, тя обещава да намали нивата на мазнини в тялото. Нарича се това растение, на което актрисата разчита, за да започне деня моринга, но това не е единственото нещо, което преводачът закусва.

кейт

„Пиех гореща вода с половин супена лъжица моринга на прах. Това е суперхрана с невероятни компоненти за здравето: аминокиселини, минерали, антиоксиданти ", разкрива Кейт пред портала на Rose Inc., новия проект на нейния приятел Роузи Хънтингтън-Уайтли. „За ядене, бъркани яйца, авокадо и резенчета пресни домати с морска сол. И много кетчуп ”. Така започват първите часове на деня на актрисата, с меню, което включва протеини, витамини, незаменими аминокиселини - тези, които тялото не произвежда само и трябва да бъдат погълнати чрез храната - ненаситени мастни киселини, фибри, минерали . .

Въпреки че е повтаряно до гадене, закуската е най-важното хранене за деня, защото това е времето, когато е необходима най-много енергия. Според проучване на австралийския университет в Тасманай, хората, които пропускат това първо хранене, имат по-лоши хранителни навици, Те водят заседнал начин на живот и освен това са по-склонни да страдат от проблеми с холестерола. Ето защо запазването на добра част от дневния прием на калории сутрин е разумно хранително решение.

В допълнение към фантастичните ефекти на горещата вода с моринга, яйцето осигурява високо съдържание на протеини с висока биологична стойност; авокадо съдържа витамини и мастни киселини, които помагат в борбата с лошия холестерол; доматът предпазва тялото от сърдечно-съдови заболявания, благодарение на съдържащия се в него ликопен и неговите антиоксидантни свойства „почистват“ чревния тракт и спомагат за елиминирането на тежки метали; и морската сол е богата на йод, цинк, микроелементи и калий. Печеливша комбинация, с която да се избегне подуване на стомаха, тежко храносмилане и натрупване на големи дози енергия през първите часове на деня.