Бързи и лесни рецепти за закуска и лека закуска по време на бременност
Ако се казва, че закуската е най-важното хранене за деня, това е двойно важно за бременните жени, както и за закуската. По време на бременността е много важно да спазвате диетата и да се храните балансирано за доброто на бебето и бъдещата майка.
Рецепти за закуска и закуска за бременни жени
Закуската трябва да е пълна, за да започне деня с енергия, особено след като по време на бременност се полагат по-големи физически усилия и се консумират повече калории. Но е важно да се контролират излишъците, защото затлъстяването също не носи полза на бебето.
Леките закуски или яденето между храненията може да са по-голям риск за бременните жени. Трябва да избягвате излишните наситени мазнини и захари, затова е препоръчително да замените индустриалните сладкиши или закуски, закупени с други храни. Плодовете са добър вариант в тези случаи, както като заместител на закуската между храненията, така и за започване на закуска.
Guiainfantil.com ви предлага серия от рецепти, които балансират количеството калций, необходимо по време на бременност, с някои витамини (В12 и С са много важни), фолиева киселина и хидрати, които съставляват идеална закуска или лека закуска за тази красива сцена.
Плодови крепчета Вземете здравословна и балансирана закуска за деца с тази рецепта за крепове с плодове. Рецепти с плодове за деца. Традиционна рецепта за крепчета. Научете как да приготвяте плодови крепчета с тази богата и лесна рецепта. Плодовите крепове са идеални за закуска по време на закуска или като детска закуска.
Зърнени блокчета с ябълка Зърнените блокчета са много енергична храна, полезна за бременни жени и активни деца, защото им осигурява много хранителни вещества на обяд или лека закуска.
Портокалова торта Лесна рецепта за портокалова торта за деца. Как да направите портокалова торта стъпка по стъпка за детската закуска. традиционна рецепта за портокалова торта за детски десерт.
Зърнени и кайсиеви блокчета За пълноценна и много енергична закуска пригответе с децата си тази рецепта за здравословни и натурални зърнени барове с кайсия. Рецепта за енергийни блокчета за деца от зърнени храни и плодове.
Кисело мляко с плодове Рецепта за кисело мляко с плодове. Много здравословен десерт за деца и възрастни. Идеален за лека закуска, закуска или като десерт. Guiainfantil.com ви предлага тази рецепта, стъпка по стъпка.
Овесени люспи и плодове с шоколад Рецепта за закуска или детска закуска с овесени люспи, плодове и ноцила. Здравословно хранене на кърмачета. Ястия за приготвяне с ноцила.
Плодова салата Лесни десерти с плодове за деца. плодова салата, весел и пъстър десерт за деца. рецепта, за да направите пълна плодова салата стъпка по стъпка. Македонска рецепта за деца.
Овесена каша с банан Много домашна рецепта за това как да приготвите овесена каша с парчета банан за бебето. Рецепта за бебета, деца и бременни жени. Guiainfantil.com ви учи да приготвяте богата и питателна рецепта за каша със зърнени храни и плодове, за правилна детска диета.
Кисело мляко с плодове, бисквити и ядки Всички знаем, че апетитът на децата също идва през техните очи. Това кисело мляко с бисквитки и ядки, поднесено в чаша, освен изискан десерт, може перфектно да се превърне в хит в закуската на деца и бременни жени.