Много хора често съветват бременните жени да ядат повече, защото това е „ядене на храна за двама“, но скорошно проучване във Великобритания казва, че бременните жени ядат твърде много и причиняват прекомерно наддаване на тегло, което ще увеличи риска от някои заболявания. Напротив, ако могат Разумният контрол върху диетата е по-полезен за здравето и няма да повлияе на развитието на плода.

хранителен

Изследователи от колежа Queen Mary's, Университет в Лондон, Великобритания, и други институции публикуваха доклад в новото издание на British Medical Journal, в който се казва, че след цялостен анализ на здравните данни на повече от 7000 бременни жени в десетки свързани проучвания, е установено, че по-горе В заключение.

Изследователите казват, че бременните жени обикновено наддават на тегло по време на бременност, но ако качат твърде много, те са изложени на риск от заболявания като диабет и високо кръвно налягане. За да намалите величината на наддаване на тегло, разумен хранителен режим е добър начин. Данните показват, че е разумно.Бременните жени, които са на диета, наддаването на тегло е с 3,84 кг по-малко от това на другите бременни жени средно. Това е по-добре от упражненията. Тъй като бременните жени, които използват методи за упражнения, губят средно само 0,7 кг тегло.

Съответната полза за здравето е, че тези бременни жени, които разумно контролират диетата си, имат 33% по-нисък риск от прееклампсия в сравнение с други бременни жени Прееклампсията е сериозно усложнение на бременността, което може да бъде животозастрашаващо за бременни жени. 60% по-нисък риск от диабет по време на бременност, 70% по-нисък риск от хипертония и 32% по-нисък риск от преждевременно раждане.

Ключовият момент е, че разумната диета няма да повлияе на плода. Това проучване показва, че теглото на бебетата, родени от бременни жени, които следват разумна диета, не се променя значително в сравнение с други бременни жени. Изследователите обаче подчертават също, че така наречената диета тук не се отнася до прекомерна диета за отслабване, а по-скоро до контрол на диетата, който разумно намалява приема на калории под наблюдението на професионален лекар.