Повечето от хората, които се присъединяват към „операцията по бикини“, избират да спортуват, за да постигнат целта си

мерки

15 процента от испанците се съобразяват с темата за свалянето на най-натрупаните килограми през зимата, за да изглеждат по-добре през лятото чрез по-здравословни навици, според инициативата на IMOP и Berbés Asociados, които се стремят да знаят колко испанци са на диета за летния период.

Сред тях разликите се наблюдават по пол и възрастови групи оттогава процентът е по-висок сред жените (18%), отколкото сред мъжете (12%). Освен това има по-висок процент сред хората на възраст между 25 и 34 години.

Що се отнася до мерките за отслабване, най-видно за 84 процента е упражнението, главно сред хора между 24 и 34 години (98%) и с по-малък успех при хора над 65 години (66%).

Други известни насоки за отслабване са храненето с по-балансирана диета (78%), намаляването на броя на сладките и мазнините (72%) и опитите да се яде по-малко (66%), като последните две са най-популярните сред мъжете.

В по-малка степен тези, които искат да отслабнат през лятото, също избират да се обърнат към лекар или диетолог, който да ги посъветва, към аптечните и билковите продукти, към бързите диети, към редуциращите и/или стягащи кремове или към естетични лечения клиники.