Отслабването на лицето е целта на много хора. Не е лесно, защото упражненията за тонизиране на лицето не са много разпространени, още по-малко да се прави лесно и у дома, така че винаги търсим как да отслабнем по различни начини.

следвайте

Лицето се състои от много мускули, като не всички от тях могат да се упражняват доброволно. По тази причина порталът Salud180 събра данни за това как отслабнете лицето си с някои общи съвети:

  • Хранете се балансирано който отговаря на вашите предпочитания и нужди.
  • Не включвайте бисквитки и тестени изделия в храната си или излишни въглехидрати.
  • Зеленчуци, зеленчуци и плодове е диета идеален за вашия скъпо. Особено пресни плодове, богати на антиоксиданти.
  • Три пъти на ден (при събуждане, по обяд и през нощта) масажирайте енергично лицето си със сапун и вода. Впоследствие нанесете неподхранващ крем върху онези части, които искате да отслабнете, опитвайки се да стимулирате кръвообращението.
  • Вземете половин час ежедневно упражнение, което включва движение на мускулите на лицето ви. Например бягане или скачане, забелязвайки, че онези области на лицето, които искате да отслабнете, се движат, като бузите или двойната брадичка.
  • Поддържайте лицето си чисто през целия ден и го мокрете с много студена вода. Активирайте циркулацията, когато можете. Изсушете енергично лицето си, опитвайки се да стимулирате циркулацията колкото е възможно повече.
  • Пийте вода, дъвчете бавно и добре.
  • Опитайте се да правите нежни масажи, когато можете и помнете.

Не забравяйте, че за да направите тези промени и че те дават резултат, трябва да имате търпение и да сте постоянни. Можете също така да изпробвате лицева гимнастика, която ще ви помогне да избледнеете на изразителните линии, ще придадете повече гъвкавост и стегнатост на кожата.