За да отслабнете по здравословен начин, е необходимо да се храните според нуждите си и няма по-добър от диетолог, който разработва адекватен план за постигането му. Тези три закуски обаче могат да ви помогнат да си представите как да се храните по-здравословно, за да отслабнете.
Трябва да се отбележи, че това, което може да е добро за отслабване за мен, може да не е за вас, защото нашите нужди могат да бъдат напълно различни.
Нека тези закуски ви вдъхновяват да се храните по-добре и да отслабнете, ако това е вашата цел.
- 1 яйце
- 1 филия хляб
- 30гр авокадо
- кориандър на вкус
- 1 филийка домат
- 1 чаша папая
- сол и черен пипер
- 2 печени царевични тостади
- маруля на вкус
- 80гр пилешки гърди
- 15гр натурално гръцко кисело мляко без захар
- ½ домат
- ¼ лук
- 1 скилидка чесън
- ½ чаша вода
- сол, черен пипер, билки
- ½ банан
- 1 филийка краставица
- 1 шепа спанак
- 2 стръка целина
- 1 ч. Л. Конопени семена
- 1 супена лъжица слънчогледови семки
- куркума на вкус
- 1 чаша неподсладено соево мляко
- Най-добрият екстракт от Гарциния Камбоджа за доставчици на отслабване, производители - на едро
- Как трябва да бъде вашата диета, за да отслабнете, без да спортувате
- Аеробни упражнения за отслабване
- Пазарът на лекарства за отслабване ще бъде свидетел на постоянен растеж; Задвижван
- Как да създадете своя план за отслабване; Плакит