насоки

СЪОБРАЖЕНИЯ И НАСОКИ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО

Въпреки че те са просто здравословни хранителни навици, валиден дори за тези, които не страдат.

Естествеността на диетата и начина на живот оказват голямо влияние върху времето за елиминиране и масата на изпражненията.

  • БЪРЗИЯТ РИТЪМ НА ЖИВОТА, който носим, ​​прави Недей чувстваме червата, когато ни предупреждава да отидем да се дефекираме.
  • Дори да усещаме предупреждението за изпразване на червата, ЛИПСАТА НА ВРЕМЕ означава, че не намираме идеалното време да отидем на услугата.
  • ЗАСТОЯВАНЕ НА ГОЛЕМИЯ ЧРЕВ, както остър, така и хроничен лводи до ЗАГУБА НА ТОН НА този орган, болка в долната част на средата и гърба.
  • Заболявания, свързани с това заболяване: рак на дебелото черво и дивертикулоза.
  • Запекът предизвиква усещане за натиск в главата, синусите, болки в гърлото, както и ГЛАВОБОЛИЕ.
  • МАНИАСИТЕ, липсата на енергия и дори ЗАГУБАТА НА ЕНТУЗИЗЪМА за цял живот, са резултат от лошото състояние на този орган.

НАСОКИ ЗА ХРАНИТЕ

ЗДРАВИ НАВИКОВЕ, ЩЕ АКЦЕНТИРАМЕ:

  1. ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ и релаксация, или просто няколко ДИШАНИЯ преди заспиване, преди ставане или преди ядене.
  2. Уважавайте ГРАФИКА на храненията. Седни да ядеш.
  3. ДЪВКАЙТЕ И СОЛЕТЕ храна, започнете бавно 20 пъти всяка хапка.
  4. НАСТРОЙСТВОТО Хранете го с малко почивка след хранене, дори ако е само 10 минути.
  5. ИЗБЯГВАЙТЕ да четете, да говорите по мобилния телефон, да гледате телевизия и да се включвате в дискусии или абсурдни диалози на масата по време на обяд
  6. ЛЕК ЗА ДОМА: Най-естественият. Чаша топла вода при събуждане.

Хипократ потвърди, че хроничното заболяване идва от автоинтоксикация; тоест самоотравяне поради запек. Натрупаните отпадъци в дебелото черво отделят токсини, които възпаляват нервите, причинявайки ревматизъм, невралгия, меланхолия, истерия, екзема, акне, главоболие и много други проблеми. Хипократ също е учил как да се справя с болестта (Нека храната да бъде твое лекарство).