От администратор Дата на влизане

запек

Някои бебета, които лесно се качат, докато пият само мляко, започват да имат запек при започване на допълнително хранене. Как да го решим?

Това е нещо, което може да се случи с известна честота и което някои родители намират за много поразително. Ако преди е пил само мляко, храна без остатъци на практика, храна, за която се твърди, че се запек, когато се приема в излишък. Сега започвам да му давам плодове и зеленчуци (храни, богати на фибри, за които казват, че олекотяват червата) и получава ли запек?

Ами да, възможно е.

Какво е запек

Първото нещо е да изясним какво е запек и какво не.

Запекът е този, който упорито се бори от болка.

Не е запек, който не го прави всеки ден. Може да мине дни или седмици, без да го правим, но ако това стане, е меко и безболезнено, няма проблем.

Можете да се качите всеки ден и да имате запек, защото когато излезе е трудно и боли.

Запек, когато започнем с допълнително хранене

Това е така, защото при въвеждането на допълнително хранене настъпват няколко промени:

- Намаляваме съотношение на водата върху общата сума на това, което е необходимо. Преди пиех само мляко. Храна, чийто състав е предимно вода. Беше лесно да се кача с високо съдържание на вода, защото не трябваше да абсорбирате цялата вода, която пиете.

- Започнете да пиете стягащи храни. Има някои храни, които отделят много захари, които лесно се усвояват. Особено плодове като зрял банан, загрята ябълка или варен морков, ориз и картофи са от този тип. Когато поемат захарта, те го правят придружен от вода. И това прави това, което е останало, по-плътно. Ето защо казваме, че те са стягаща храна.

- Промяната в храненето води до промяна в чревната флора което понякога насърчава запек. Има микроби, които ни помагат да смиламе храната и други, които затрудняват храносмилането и генерират много газове и токсини, които затрудняват движението на червата.