Това не е новина за да започнете деня с много енергия е от съществено значение да закусите правилно, въпреки че понякога е трудно да го включите в диетата. въпреки това, Агустина Казанова ни дава идеален пример отколкото можете да погълнете в ранните сутрешни часове и супер лесно!

карибската

Журналистът се наслаждава на някои невероятни почивка в карибския район на Мексико, известен като Кинтана Роо и не спира да споделя пощенски картички.

Въпреки че са дни на релакс, има и други, в които сте се договорили за работни дейности, така че от съществено значение е да се заредите с енергия, за да започнете деня. Тръгнах по неговите стъпки!

За да допълни пейзажа, комуникаторът беше насърчен да изпие кафе с мляко с изцеден портокалов сок и ананас, нарязан на малки парченца. Знаете ли ползите от включването на този плод във вашата диета?

На първо място, ананасът, както е известен, си сътрудничи с оптимизиране на здравето на кожата благодарение на факта, че елиминира токсините от тялото. Освен това е чудесен вариант да го ядете, когато имате желание, тъй като наличието на захар и вода осигурява усещане за ситост.

От друга страна, улеснява смилането на храната и предотвратява инфаркти и инсулти, освен като източник на хранителни вещества, сред които се открояват бромелаинът, манганът и витамин С.

Ако го комбинирате с изцеден портокалов сок, поглъщането на витамин С ще се увеличи значително и ако го пиете на празен стомах, това ще благоприятства движението на червата ви, борба със запека. Елиминирането на токсините и предотвратяването на затлъстяването също ще бъдат засилени.