Публикувано на 18 август 2014 г.
Идва горещият сезон ... на бикините. посещения на плажа ... но какво да направим, ако тялото ни все още не е готово да бъде изложено на публично място поради всички онези допълнителни калории, които поглъщаме през зимата?
За да постигнете стройна фигура, достойна за бикини, има две възможности: Убийте себе си habmre или Научете се да се храните здравословно. Ако втората опция изглежда по-правилна, тогава трябва да знаете "Космо бикини диета".
Въпреки че думата "диета" е била включена в тази диета, експертите ни казват, че тя по-скоро трябва да се нарича "Анти диета", тъй като ви позволява да ядете вкусни лакомства като шоколад умерено.
Здраве
Би ли било от съществено значение? Изследването наблюдава възстановяване на операциите за отслабване поради COVID-19
Проучване: Как коронавирусът влияе върху мозъка
Включването на тези лакомства според тях е важно, тъй като по този начин индивидът не се чувства лишен от апетит.
Тук споделяме менюто, което тази диета предлага за първия ден.
ЗАКУСКА Хляб с кифла с крема сирене Чаша къпини Чаша кафе (със супена лъжица захар по желание)
СРЕДНОУТРЕШНА ЗАКУСКА Четвърт чаша кайсии със слънчогледови семки
ОБЯД Опаковка или пилешко тако Зеленчуци със салата от спанак отстрани
СЛЕДЕНО ЗАКУСКА Два квадрата черен шоколад Половин чаша ягоди
ВЕЧЕРЯ Вегетариански бургер с две филийки домат Настъргана тиква отстрани Изберете между Бонбони, Десерт или Чаша вино (150 калории)
* Забележка: Чаша вино се равнява на 123 калории.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете каквато и да е диета.
- Как да си направим диетата Sirtfood Включва менюто Cosmo del Como
- Съвети за успешна диета с бикини - SMUTHTA
- Нискокалорична диета Познайте рисковете, когато изпробвате този тип диета
- Dubrow Diet, калифорнийската диета, която обещава тяло, готово за бикини
- Дисоциираната диета си знае ключовете - Фаро де Виго