• Заглавна страница
  • Комуникация
  • Съобщения за пресата
  • SEC съобщения за пресата
  • Заседнал начин на живот и затлъстяване, две тенденции при юношите, които повишават сърдечно-съдовия риск

Публикувано: 05 март 2010 г. | Новини - Комуникация - Съобщения за пресата

живот

Според резултатите от проучването AFINOS, публикувано в последния брой на Revista Española de Cardiología (REC)

Нивото на сърдечно-съдов риск при деца и юноши се е увеличило през последните години, главно поради нарастването на разпространението на затлъстяването, което достига пандемични стойности, благоприятно от диета, богата на мазнини, намаляването на нивото на физическа активност и увеличаване на заседналото поведение. Физическата активност и диетата са определени като основни поведенчески фактори за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване, но досега е взето предвид само количеството физическа активност, което човек извършва, без да се отчита времето, прекарано от това лице в заседнало положение поведение. Настоящите изследвания обаче показват, че това е релевантен фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Основната цел на работата, публикувана наскоро в Revista Española Cardiología, принадлежаща към проучването AFINOS (Физическа активност като превантивно средство за развитие на наднормено тегло, затлъстяване, алергии, инфекции и сърдечно-съдови рискови фактори при юноши), е да изследва връзката между времето, изразходвано в заседнало поведение (поведение, което включва седене или легнало положение и следователно изисква малко енергийни разходи) и различни сърдечно-съдови рискови фактори при юношите. За тази цел беше изчерпателно оценена извадка от 201 испански юноши на възраст между 13 и 17 години. Основната и диференциална стойност на тази работа е, че за първи път в Испания нивото на заседнал начин на живот на пробата е оценено с помощта на обективна техника, вместо нейното ниво на физическа активност, за да се свърже с нивото на затлъстяване и сърдечно-съдови рискови фактори. Този тип изследвания са много нови и има само няколко с подобни характеристики в международния научен контекст, особено при популация от тези възрасти.

За измерване на затлъстяването и сърдечно-съдовите рискови фактори (хипертония, холестерол, глюкоза, триглицериди и алипопротеини А1 и В-100) е извършен физикален преглед и анализ на кръвните параметри; докато за измерване на времето, прекарано в заседнало поведение (заседнал начин на живот), беше използван акселерометър, който юношите носеха прикрепен към гърба си с ластик като колан в продължение на една седмица. Акселерометърът е малко устройство, подобно на крачкомер, което може да измерва вертикалното ускорение на движението и следователно позволява обективна оценка, която не подлежи на тълкуване, на дневното време, прекарано при различен интензитет на енергийните разходи, включително времето, прекарано в дейности с ниски енергийни разходи (заседнало поведение).

Резултатите показват, че юношите в проучването са имали по-високи нива на общо затлъстяване, докато момчетата са имали по-високи нива на коремно затлъстяване. В случай на сърдечно-съдови рискови фактори, момчетата показват по-високо кръвно налягане и концентрация на глюкоза, отколкото момичетата, докато момичетата показват по-високи нива на лош холестерол (LDL-C).

Изследването също така заключава, че юношите, прекарали повече време в заседнало поведение, са имали по-високи нива на кръвно налягане, триглицериди и глюкоза и са имали по-висок общ сърдечно-съдов риск, по същия начин като юношите с по-високо ниво на общо и коремно затлъстяване. Освен това беше показано, че юношите с наднормено тегло, които също са заседнали, имат още по-висок сърдечно-съдов риск.

Според д-р Оскар Вейга, член на изследователския екип на Департамента по физическо възпитание, спорт и човешка мотрица на Автономния университет в Мадрид, „това проучване отразява значението на отчитането на заседналото поведение като част от стратегията за превенция за преждевременно развитие на сърдечно-съдов риск в детска и юношеска възраст, като независим фактор на извършваната физическа активност “, като добави, че„ е важно да се направят препоръки, за да се намали времето, през което децата и юношите остават неактивни “.

Затлъстяване и заседнал начин на живот при деца и юноши

В Европа около 400 000 нови деца затлъстяват всяка година. В Испания 40% от учениците на възраст от 6 до 10 години са с наднормено тегло, докато сред подрастващите всеки трети от тях е с наднормено тегло, а всеки 20-годишен е със затлъстяване.

Всички експерти се съгласяват да изтъкнат, че основните насоки за хранене и навици в практиката на физическа активност се разработват в детството и юношеството и че, както и другите навици, е по-лесно да се поддържат през целия живот, когато започнат в ранна възраст. В този смисъл е доказано, че затлъстелото и заседнало дете има по-голям шанс да стане възрастен със затлъстяване и заседнал възрастен.

Произходът на настоящата епидемия от затлъстяване изглежда се крие във факта, че голяма част от населението живее в обезогенна среда, характеризираща се с това, че позволява лесен достъп до силно вкусни храни и енергия и като ограничава и обезсърчава извършването на големи количества физическа активност.

Освен храната, един от основните фактори, които се използват за обяснение на увеличаването на затлъстяването, е намаляването на обичайната физическа активност, особено като последица от броя часове, които децата прекарват седнали в училище, използването на транспорт, моторизиран за придвижване и разпространението на технологични дейности за свободното време, които подтикват към заседнал начин на живот.

В този смисъл може да се отбележи, че само 28% от момчетата и 16% от испанските момичета на възраст между 12 и 17 години правят това количество физическо натоварване, препоръчано за тяхната възраст, тоест 60 минути упражнения на ден поне пет дни на седмицата. От друга страна, тази група от населението прекарва много време в заседнало поведение в свободното време. По-конкретно и според данните за испанското население от проучването за здравно поведение на децата в училище, около 44% от юношите гледат телевизия повече от три часа на ден и 32,8% отделят между един и два часа на ден, за да играят с нея.

Затлъстяването е свързано със сериозни патологии, които в по-голямата си част ще се развият в зряла възраст. Сред основните патологии, свързани със затлъстяването, се открояват диабет, коронарна болест на сърцето, хипертония, диспнея (чувство за липса на въздух), сънна апнея, рак на гърдата или рак на дебелото черво.

Както вече са разкрити различни проучвания, изглежда вероятно да има диференцирана и специфична метаболитна физиология през времето, прекарано в заседнали дейности, в рамките на което биологичните процеси са различни от тези, които действат през периоди на активност. .

В този смисъл трябва да се отбележи, че физическата активност има положителен ефект върху метаболитните дисфункции, свързани със затлъстяването, сред които си струва да се спомене, че физическата активност спомага за възстановяване на нормалната функция на инсулина, намалява концентрацията на триглицериди в кръвта, увеличава нива на добър холестерол (HDL-C), намалява артериалната хипертония и има ефекти върху нарушенията на кръвосъсирването, които могат да повлияят на преждевременното развитие на сърдечно-съдови заболявания. Освен това помага и за поддържане на здравословно телесно тегло, благодарение на факта, че увеличава ежедневните енергийни разходи, улеснява метаболизма на мазнините и помага за регулиране на апетита.