Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
[NP] От вкъщи до работа с кола и обратно, работен ден пред компютъра (особено ние, здравните администратори), бърза закуска в бара, вечеря, гледане на телевизия и почивка на дивана; Това ежедневие на „сядане“ е обичайното за повечето испанци. Типични навици на развитите и високотехнически общества, които водят до факта, че у нас, 17 милиона души между 18 и 65 години са заседнали или не са много активни и 23%, еквивалент на 7 милиона души, признава „Изобщо не мърдайте нищо“, дори не ходи редовно.
Някои данни, които са поставени в контекст, са наистина тревожни, тъй като според Министерството на образованието, културата и спорта заседналият начин на живот се умножава по 4, рискът да страда от хипертония, увеличава консумацията на лекарства с 18% и увеличава случаите на рак на гърдата и дебелото черво съответно 10% и 40%. Всичко това се превръща в намаляване на продължителността на живота, тъй като заседналите хора имат живеят 7 години по-малко отколкото тези, които извършват адекватна физическа активност.
Това са някои от основните заключения от изследването „Страна на дивана: заседнал начин на живот в Испания“, представено днес в Мадрид от Жива, който анализира мненията, извлечени от 1700 интервюта направени до хора между 18 и 65 години относно навиците им за физическа активност и мненията им за причините за заседналия начин на живот в Испания.
Но данните не свършват дотук. Според проучването на Vivaz ситуацията е още по-лоша в случая със спорта. Всъщност, 2 от 3 испанци (около 20 милиона души) те почти не упражняват и 11 милиона признават, че никога не са го практикували. Освен това децата не са пощадени: 1 на 3 родители потвърждава, че децата му между 10 и 18 години "не спортуват достатъчно". Или казано по друг начин и направо: Испания е заседнала страна. Тази реалност има последствия: 60% от испанците признават, че са с наднормено тегло и 9%, еквивалентно на почти 3 милиона души, "Те имат 20 или повече килограма на свобода", ситуация, която носи значителни сърдечно-съдови рискове. По пол жените признават по-малко наднормено тегло от мъжете, докато мъжете оценяват наднорменото си тегло като „умерено“, като го поставят между 0 и 10 килограма.
Извинения и решения
Но ... защо да не спортуваме в Испания? От всички причини, които населението използва, за да не облече анцуга си и да се упражнява, може да се направи един извод: ние, испанците, сме „шампиони“ в извиненията, че не си изпотяваме ризите. Всъщност обосновките за недвижване от стола са най-разнообразни: семейни и работни задължения, предпочитанието към други дейности и това, че практикуването на спорт "е скучно, скъпо, не е за хората на моята възраст и освен това в моя град няма достатъчно съоръжения". The 85% признава, че е истински експерт в пускането извинения за не воденето на по-активен живот, въпреки че също така разпределя вината: компаниите и техните графици, администрацията, която се грижи само за елитните спортове, и образователната система, която едва придава тежест на физическото възпитание. Решенията? Испанците настояват компаниите да отделят време и пространство за спорт, медиите да повишат осведомеността за необходимостта да имаме здравословни навици и хазната да приспадне регистрацията във фитнес зали или спортно оборудване.
1 на 4 испанците не се занимават с физическа активност
Изследването на Vivaz отразява тревожна реалност: 23% от испанците не правят никаква физическа активност в края на деня. Но този екстремен заседнал начин на живот не засяга еднакво цялата страна. В този смисъл Кастилия и Леон, Балеарските острови и Валенсийската общност са териториите, където има по-общо заседнали хора, докато Астурия, Канарските острови и Андалусия са на противоположния полюс.