Абонирайте се за Vitónica
Ако погледнете диета за отслабване, ще разберете, че алкохол забележимо от липсата му. Има очевидна причина, алкохолът ви дебелее и обяснението е просто: прекъсва окисляването на мазнини и въглехидрати, причинявайки, че вместо да ги изгаряме, ние ги съхраняваме.
Алкохолът е чиста енергия (7 kcal/g) и тъй като не може да се съхранява в тялото, той трябва да се окисли, за да стане енергия и по този начин да се елиминира. Тъй като тялото има енергия, която да спести от алкохола, спира да изгаря мазнините. Да кажем, че метаболизмът спира и сега не само не изгаряме, но и съхраняваме.
Като се има предвид, че когато пием алкохол, той също е богат на захари и също обикновено хапем нещо, съхраняваме повече мазнини и захар. Също така трябва да се има предвид, че алкохолът дехидратира и без вода в организма могат да протичат малко химически реакции, още повече причината да не се прекалява с алкохола.
Както всичко, пиенето на напитка няма да ни накара да наддадем изведнъж, но ако консумацията на алкохол е обидна или обичайна, ще даваме допълнителна енергия на тялото и мазнините ще останат неизползвани. Доброто пиянство може да ни осигури повече от половината енергия, от която се нуждаем на ден, следователно, хиляда и повече калории, които спираме да изгаряме и да си спестяваме.
Сподели Защо алкохолът е толкова угоен?