НА ЖЕНИТЕ- Въпреки че има безброй лекарства, които могат да ви накарат да отслабнете, нито едно не е толкова просто и приятно като това. И това ли е, спането без дрехи ви помага да отслабнете, и да го тонизираме.

спането

Спането без дрехи не само предполага, че почивате в пълна свобода, без пижамата ви да се заплита, да се запушва или да ви става гореща, но също така ще ви помогне да отслабнете, докато спите, покрити само с чаршафите или одеялата си.

Въпреки това, ние знаем, че сънят е етапът от деня, в който цялата енергия, изразходвана през деня, се попълва и е от съществено значение да го правите приятно и достатъчно време, за да си починете правилно, както физически, така и психически.

Ако не срещнете 8-часовата си почивка, със сигурност сте забелязали, че настроението ви не е същото, не изпълнявате същото и не се концентрирате по същия начин, освен това сте склонни да бъдете по-раздразнителни и разсеяни. Други изследвания твърдят, че твърде малкото сън увеличава риска от хипертония или сърдечни заболявания.

Отслабнете, докато спите

Също така беше открито, че сънят без никакви дрехи може да донесе големи ползи за тялото и здравето ви, като отслабване, тъй като тялото ви е изложено на стайна температура, а термичната регулация на тялото ви позволява хормоните да се активират ускорено начин, повече от нормално, опитвайки се да го загрее.

Това също води до генерираната енергия за изгаряне на мазнини и отслабване. Също така, когато спите така, както Бог ви е донесъл на света, нивата на кортизол намаляват, така че ви помага да тонизирате тялото си, без да повдигате нито един пръст.

И това е, че кортизолът има функцията да натрупва мазнини в жизненоважни органи, което може да доведе до здравословни проблеми в сърцето, като високо кръвно налягане.

От друга страна, Чарлз Р. Поликин, Известен треньор, който почина през 2018 г., подкрепи теорията, че ако сте от хората, които се покриват, докато спят, това може да доведе до по-добро прилепване на мазнините към тялото ви, което затруднява премахването им.

От своя страна професорът по физиология на развитието на Университет в Нотингам подкрепя идеята да спите без дрехи, защото благодарение на това мазнините, които ви помагат да не наддавате, са същите, които продължават да работят, когато сте на студени места.

Той добави, че загубата на тегло не е единствената полза от съня без дрехи, защото освен това се предотвратява рискът от инфекции, забавя се стареенето, укрепвате мускулите и костите, а също така е от полза за кръвообращението.