защо

Защото регулирането на вашите емоции е на едно и също място в мозъка, наречено хипоталамус. Там гладът, сексуалността и емоциите се регулират. Когато в тялото ви се натрупат емоции на страх или тъга, другите функции, които регулира хипоталамусът, започват да се променят. Разбира се, той е зает да се опитва да регулира и поддържа емоциите ви балансирани.

Хранене или липса на глад

Дали изведнъж ще почувствате глад или ще се появите внезапно зависи до голяма степен от вещества в тялото ви като глюкоза и допамин. Обикновено гладът изчезва, когато вашата тревожност е по-свързана със състояние на депресия, а гладът ви идва, когато преобладават тревожността и мъката.

Когато искате да запълните празнина, тя става преяждане и това, което получавате, е минаващ момент на релаксация и усещане, че сте се разсейвали от това, което ви тревожи.

Депресията и безпокойството се преплитат

Важно е да знаете, че двете държави са преплетени и че е необходима оценка от професионалист, за да се види какво е началото на дилемата, за да може да се реши.

Жажда за сладко и въглехидрати

Не просто ни гладува от безпокойство, тялото изглежда иска сладкиши и въглехидрати, шоколадови бонбони, неща, които ни правят дебели. И не защото сте лош човек, който не знае как да се храни, а защото нивата на глюкозата в тялото ви намаляват заедно с промяната на вашите емоции и тя се нуждае от глюкоза, за да възстанови баланса си.

Когато това се случи в нашия мозък, то генерира усещане за спокойствие и релаксация, така че физически храната наистина ви отпуска, затова го правите.