Тези малки хапки са пълни със здравословна енергия, протеини и хранителни вещества на растителна основа. Имат неустоима естествена сладост благодарение на фурмите и сушените смокини.

лимон
Те са перфектна закуска за закуска между храненията и задоволяват апетита ни, когато жадуваме за сладко. Те също са идеални за възстановяване на силата след тренировка, тъй като в допълнение към семената от чиа и ядките, добавям няколко супени лъжици от новия спортен био протеинов суплемент, направен от органично отглеждан коноп, грах и рожков протеин, който помага за увеличаване и запазване на мускулите маса. Тази добавка на прах е идеална за добавяне към сокове и смутита, но както виждате е чудесна за приготвяне на здравословни закуски като тези енергийни топчета.

Състав:

  • ¾ чаша органично отгледани фурми без костилки от El Granero Integral
  • ¼ чаша органично отгледани сушени смокини от El Granero Integral
  • ¾ чаша органично отгледани бадеми от El Granero Integral
  • ¾ чаша сурово кашу
  • 2 супени лъжици органично отгледани семена от чиа от El Granero Integral
  • 1 супена лъжица Органично екстра върджин кокосово масло от El Granero Integral
  • Сокът от ½ лимон
  • Кората на 1 лимон
  • 2 супени лъжици El Granero Integral Organic Sports Protein Supraliment
  • 3 супени лъжици Био настърган кокос от El Granero Integral
  • El Granero Integral органично отгледан джинджифил на прах (на вкус)

подготовка:

Вътре в чашата на нашата месомелачка натрошаваме бадемите, кашуто, семената от чиа и настъргания кокос, докато образуват брашно.

Настъргваме лимона (препоръчвам да бъде органично отглеждан, за да се гарантира, че кожата няма пестициди) и изстискваме наполовина.

Добавете цедката, сока и останалите съставки към предишната смес и обработвайте, докато се образува компактно и плътно тесто.

Вземайки за мярка една супена лъжица баница (мерителна лъжица) с ръце оформяме топчета тесто.

Съхраняваме ги в херметически затворен съд в хладилника, докато се стегнат, около 20 минути. След това време те ще бъдат готови за ядене.