Утре е последният ми ден във фазата на атака на диетата dukan и не съм отслабнал. Напълно немотивиран съм, защото това ми струва много, бихте ли ми помогнали да отслабна и да ме мотивирате, благодаря ви много

диетата

Вашият браузър не може да покаже това видео

Най-полезният отговор

Нормално ли е да не отслабвам?
Не знам дали някой му се е случвал, но аз съм във фаза на круиз от два дни и все още не съм загубил нищо. Ям само храните от списъка. Вече не знам какво да правя, можете ли да ми помогнете, моля

ще започна
Може да започна тази диета, но не знам дали вече, защото в края на месеца трябва да отида на пътуване,

Нормално ли е да не отслабвам?
Не знам дали някой се е случил с него, но аз съм във фаза на круиз от два дни и все още не съм загубил нищо. Просто ям храните от списъка. Вече не знам какво да правя, можете ли да ми помогнете, моля

Нормално ли е да не отслабвам?
Не знам дали някой се е случил с него, но аз съм във фаза на круиз от два дни и все още не съм загубил нищо. Просто ям храните от списъка. Вече не знам какво да правя, можете ли да ми помогнете, моля

Не се безпокой
Не се притеснявайте, случвало ми се е, че във фазата на круиза, когато го стартирах, ударих 18 дни, без да загубя грам, но след този, който направи 19, скалата отбелязах с два килограма по-малко, така че трябва да сте постоянни и да не давате нагоре преди всичко, че скалата приключва с отстъпването и нямате друг избор, освен да слезете, ако го направите както трябва . Вече прочетох какво се е случило с няколко души, така че е нормално ДА НАПРАВЕТЕ И НЕ ПРЕЗЕРВАЙТЕ.

Не се безпокой
Не се притеснявайте, случвало ми се е, че във фазата на круиза, когато го стартирах, ударих 18 дни, без да загубя грам, но след този, който направи 19, скалата отбелязах с два килограма по-малко, така че трябва да сте постоянни и да не изоставяте преди всичко, че скалата приключва с отстъпването и нямате друг избор, освен да слезете, ако го направите както трябва . Вече прочетох какво се е случило с няколко души, така че е нормално ДА НАПРАВЕТЕ И НЕ ПРЕЗЕРВАЙТЕ.

не схващам.
Благодаря ви много за коментара, но прочетох, че през петте дни от фазата на атака той сваля около 2-3 килограма, а аз не съм свалил и грам. И истината е, че не помага много да продължим с диетата и най-лошото е, че не разбирам защо не отслабвам, защото правя всичко, което диетата изисква. Благодаря отново

Аз съм на 5-ия ден на атака
И изобщо нищо, може би 1 килограм, но нищо мотивиращо. Исках да сваля 11 килограма, така че утре предполагам, че трябва да започна в следващата фаза, но изобщо не съм мотивиран. Купих книгата, правя я докрай, не съм пропуснал нищо и няма да бъде, защото нямам моменти на слабост, но успях да устоя. Повтарям се всеки път, когато моята сила falquea "задръжте, вече сте преминали през най-лошото и че парче шоколад ще ви достави? Секунда удоволствие и хиляда угризения." Е, не знам това, което ще направя, но случаят е, че както казах, не съм изтеглил практически нищо.

Аз съм на 5-ия ден на атака
И изобщо нищо, може би 1 килограм, но нищо мотивиращо. Исках да сваля 11 килограма, така че утре предполагам, че трябва да започна в следващата фаза, но изобщо не съм мотивиран. Купих книгата, правя я докрай, не съм пропуснал нищо и няма да бъде, защото нямам моменти на слабост, но успях да устоя. Повтарям се всеки път, когато моята сила falquea "задръжте, вече сте преминали през най-лошото и че парче шоколад ще ви достави? Секунда удоволствие и хиляда угризения." Е, не знам това, което ще направя, но случаят е, че както казах, не съм изтеглил практически нищо.

Това е разочароващо
Най-лошото е, че повечето от коментарите, които прочетох, ако не и почти всички, казват, че са свалили много килограми за няколко дни. И това още повече ме отчайва, е че ако направите всичко както трябва, не знаете къде е проблемът или как да го разрешите, ще продължа още петнадесет дни. Мисля, че ще я изоставя, целувки и насърчение.

Фаза на атака .
Здравейте, днес приключих фазата на атаката си, с цялата си илюзия отидох до аптеката въпреки претеглянето си, защото изглеждам издут и малко по-лек, изненадата ми е загубил само 400 грама, нормално ли е? Следвам всичко до писмото, можете ли да ме посъветвате, моля,

Не се обезсърчавайте
Започнах преди няколко месеца и във фазата на атака не свалих дори половин килограм, а сега вече съм с 10 кг по-малко. Добрата новина е, че започнах диетата с много ниски очаквания, мислейки, че няма да отслабна и че ще се откажа след кратко време. И сега съм супер щастлива! Препоръчвам ви да си дадете две седмици марж и след това да започнете да преценявате какво губите

Все още не съм го стартирал
Здравейте! Смятам да започна диетата, но трябва да имате предвид, кантарът не винаги ви показва какво губите, казвам ви от собствения си опит, че започнах да напълнявам и кантарът продължаваше да ми дава същия резултат до един ден ми даде ужасния резултат с 5 килограма повече от мен. Започнах да забелязвам, че те са в областта на раменете и гърба, може да се окаже, че слизате, но кантарът няма да ви даде резултата веднага, ще Вижте, че когато най-малко го очаквате, това ще ви даде резултата, който ви мотивира да продължите, насърчение и много воля, вие вече сте напреднали.!