една храните

Водораслите са оценени под влиянието на макробиотични диети, най-известните водорасли за храна са японски, но има и други, които се срещат в Атлантическия океан с голямо търсене, като вкусните морски спагети, ирландски мъх и фукус.

Към днешна дата са известни повече от 24 000 вида водорасли, но само малък брой се използват за консумация от човека или за медицински цели.

Водораслите имат зеления пигмент хлорофил и са способни да произвеждат собствена храна чрез фотосинтеза, което изисква слънчева светлина да се развива.

Тези здравословни морски зеленчуци имат различни цветни вещества, които изпълняват задачата да улавят светлинната енергия и да я използват чрез фотохимични реакции. Това прави водораслите не само важна храна за метаболизма на тялото ни, но и за метаболизма на светлината. Въпреки че водораслите се срещат под водата, те са богати на слънчева енергия, а някои съхраняват светлинна енергия (биофотони), която се предава на клетките, изразяващи се чрез чувство за жизненост и благополучие.

Диетични свойства на водораслите

Водораслите са една от храните с най-високо съдържание на минерални соли и микроелементи. Богат на йод, желязо (100 грама водорасли ни дават два пъти повече желязо от сто грама леща), магнезий, кобалт, калций, фосфор и калий. Например, със 100 грама водорасли Hiziki осигуряваме 1400 mg. на калций спрямо 100 mg. който доставя млякото. Микроелементи като цинк, необходими за правилната секреция и усвояване на инсулин, желязо и кобалт, отговорни за предотвратяване на анемия, или силиций и калций, необходими за укрепване на костите, ноктите, кожата и косата, присъстват в водораслите.

Богатството на хлорофили от водорасли; Най-богати са спирулина и сини водорасли Klamath. Хлорофилът активира ензимите на организма, които участват в усвояването на хранителните вещества, за да ги трансформира в енергия; спомага за пречистването на кръвта и увеличава образуването на хемоглобин, предотвратява свиването на кръвоносните съдове и увеличава мускулната и нервната работа.

Водорасли за отслабване

Водораслите се увеличават по размер, когато влязат в контакт с водата, естествената им среда, като предизвикват засищащ ефект и, от друга страна, поради големия си принос на йод (морските водорасли са храни, пет пъти по-богати на йод от морската вода), регулират функциониране на щитовидната жлеза, отговорна за изгарянето на въглехидратите, които ядем и не превръщането в „любовни дръжки“. Отслабващите свойства на водораслите се дължат и на факта, че те осигуряват слуз (особено ирландски мъх и агар-агар) вид фибри, които стимулират правилното функциониране на дебелото черво, позволявайки добро ежедневно елиминиране на отпадъците, съществено изискване за премахване наднормено тегло.

Как да използваме водорасли, за да ни помогне да отслабнем?
Диетата, основана главно на салати, плодове и пълнозърнести храни и редовното практикуване на физически упражнения са истинската основа за намаляване на теглото и телесните мазнини.
Водораслите са добри адюванти благодарение на съдържанието на фенилананин, аминокиселина, която потиска нервния стимул на апетита в мозъка, което заедно с приноса на йод, минерали и ензими ни помага да ускорим метаболитния процес на намаляване на теглото и токсини. Водораслите от водорасли и водорасли фукус могат да се консумират на таблетки или капсули 30 до 60 минути преди основно хранене с една или две чаши вода, за да действат срещу затлъстяването.

Те съдържат цианокобаламин или В12, което изключва, че този витамин от семейството на група В не присъства в растителния свят. Водораслите Нори и Спирулина са най-богатите на този основен водоразтворим витамин, толкова основен при синтеза на ДНК, образуването на червени кръвни клетки и клетки на стомашните стени. Това е особено важно за вегетарианците.

Те са непобедим източник на растителен протеин за осигуряване на всички основни аминокиселини в адекватно съотношение и с коефициент на усвояемост до 95% (до този на месото от 20% или соята от 35%). Те също не съдържат холестерол, наситени мазнини, остатъци от антибиотици, пестициди или синтетични хормони, както се случва с белтъците от месото.

По-висок процент на витамин Е от пшеничните зародиши и една от храните, най-богати на провитамин А или бета каротин. Също така трябва да се добави, че водораслите съдържат линолова и алфа-линолова киселини. Тази специална синергия на витамини от водорасли действа срещу стареенето, предпазва кожата и лигавиците от свободните радикали, без риск от хипервитаминоза, тъй като бета-каротинът или прекурсорът на витамин А е напълно нетоксичен.

Алгиновата киселина, основен и особен компонент на водораслите, допринася за елиминирането на тежки метали като арсен, олово, живак и дори радиоактивни елементи (стронций, кобалт), като по този начин причинява образуването на неразтворими соли, които заедно с продуктите като отпадъци от тялото ни, ние елиминираме всички замърсители, които са били погълнати с храна или които са били абсорбирани от атмосферата, както и пурини от животински продукти. Благодарение на този елемент също се елиминират излишните мазнини и токсини, отложени в кръвта, която по този начин се пречиства.

Кой трябва да консумира умерено водорасли със солена вода?

Поради високия състав на водорасли в йод, е необходимо да се избягва консумацията му при хора, които страдат от хипертиреоидизъм, отстранена е щитовидната жлеза или са много слаби и нервни. Някои водорасли съдържат висок процент натрий, така че злоупотребата им не е подходяща за хора със склонност към хипертония. Във всички тези случаи сладководни водорасли като Klamath, Spirulina или Chlorella са по-препоръчителни.

Ново присъствие в Интернет

Отсега нататък можете да се консултирате с всичко, което искате, за layerboteca.com и нашето предложение също в Интернет. Очакваме с нетърпение вашето посещение на нашата страница.

  • Глифозат
  • Хранене на живо
  • 7 лечебни растения
  • Аюрвърда
  • Как да открием недостиг на хранителни вещества
  • Как се развива интуицията?
  • ШУНГИТ, уникален минерал
  • Рейши за какво е
  • Защо да ядем водорасли?
  • Как се правят домашни кълнове

Естествената йерботека
C/Франсиско Силвела, 51 г.
28028 Мадрид

електронна поща: [email protected]


Можете също да се обадите:

914 027 540

637 119 248

или използвайте нашата форма за контакт.