дебелееме

Споделете Защо дебелееме в юношеството?

Абонирайте се за Directo al Paladar México

Доста често се случва, че по време на юношеството има ускорение на нивата на затлъстяване. Защо се случва това? Десетгодишно проучване може да помогне да се обясни този феномен. Бяха анализирани данни от 347 деца в училищна възраст във Великобритания, където на всеки шест месеца се правеха кръвни тестове за оценка на метаболитното здраве и бяха извършени оценки на размера, телесния състав, скоростта на метаболизма и физическата активност.

Според събраната информация, брой изгорени калории в покой намалява внезапно в пубертета. Донякъде противно на това, което би се очаквало с увеличаването на растежа. Изследователите установяват, че средно 15-годишно дете в покой изгаря 400 до 500 калории по-малко на ден в сравнение с 10-годишна възраст. A 25% намаление. На 16-годишна възраст разходът на калории отново започва да се увеличава.

Проучването също установи, че тийнейджърите се упражняват по-малко по време на пубертета, добавяне към излишните калории, което води до затлъстяване. Това намаляване на упражненията е особено забележимо при момичетата, чието ниво на физическа активност се намалява с една трета на възраст между седем и 16 години. Тези открития биха могли да обяснят защо нивата на затлъстяване започват да се появяват през пубертета.

Важно е да се подчертае, че човек изгаря калориите по два начина: чрез физическа дейност и през метаболизъм в покой. Метаболизмът в покой е енергията, необходима за поддържане на функционирането на тялото, включително дишането и сърдечния ритъм в покой.

Очаква се метаболизмът в покой да се увеличава с размера на тялото, а сред изследваните деца разходът на калории наистина се е увеличил от петата възраст нататък. Изследователите обаче бяха изненадани да видят, че децата изпитват а внезапен спад в калорийните разходи по време на пубертета, от 10 години нататък. Това е поразително, защото е период на висок растеж и е известно, че растежът изисква голям брой калории.

Някои изследователи смятат, че това внезапно намаляване на метаболизма в покой може да е резултат от a еволюционна черта за да спестите калории за последното разтягане. Днес обаче в култури, където храната и калориите са навсякъде, тази черта може да допринесе за а опасно покачване на нивата на затлъстяване.

Проучването потвърждава резултатите от предишни изследвания, при които е било установено, че децата са податливи на напълняване на два етапа: в детство, където диетата и начинът на живот на родителите играят много важна роля, и то в пубертета. С това ново проучване може да се отдаде на наддаването на тегло пубертет намаляване на изгорените калории в покой.

Споделете Защо дебелееме в юношеството?