Преди време публикувахме диета за хора, които страдат от хипотиреоидизъм и им е трудно да отслабнат. Аз, който страдам от това, го направих и той ми свърши работа, затова реших да го споделя с вас, но, Защо тази диета работи за хора с хипотиреоидизъм? и една калория не?

хипотиреоидизъм

Отговорът е в нашето тяло и в организацията на диетата. Важното е да знаем проблема, за който ни е трудно да отслабнем, за да намерим решение. Проблемът, който имаме тези от нас с хипотиреоидизъм, е този, нашата щитовидна жлеза е повредена.

Какво е щитовидната жлеза?

The щитовидната жлеза това е жлеза, която участва в производството на хормони, като Т4 и Т3 (хормони, които се изследват при кръвни тестове, за да се види дали човек има щитовидна жлеза). Когато T4 е нисък, TSH автоматично се освобождава в кръвта (което показва какъв проблем има: хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм).

Когато стойността на TSH в кръвта надхвърли границите на нормалност (4.84), ние сме изправени пред a хипотиреоидизъм. Поради това метаболизмът става „мързелив“ и липидите и други вещества са склонни да се натрупват под формата на резерви. По по-разговорен начин: тялото ни няма време да усвои всичко, което сме яли, преди да дойде време за следващото хранене. Ето как напълняваме.

Това, което е направено с тази диета за хора, страдащи от хипотиреоидизъм, е, първо: "Форматирайте" организма; С други думи, ако преди това сме го достигнали до върха на запасите, това, което сме направили с диетата, е било да принудим тялото да консумира всички тези енергии, така че то да има само достатъчно и необходими резерви. И второ, след толкова тежка диета, тялото е препоучено да яде каквато и да е храна, и за да не заседне отново, след това трябва да се спазва поддържаща диета.

Как може тялото да изгори всички резерви, които трябваше да пощадим?

Високият процент въглехидрати, който е основният източник на енергия в мозъка, са премахнати от диетата. Тъй като в нашето тяло почти няма въглехидрати, когато то се нуждае от енергия и установи, че няма въглехидрати, които да приема, то отива към мастните и протеиновите резерви. По този начин, малко по малко, протеинови и мастни резерви те се елиминират и в резултат на това теглото се губи.

Това е главната причина което обяснява защо тази специфична диета работи и защо нормалната калорична диета не работи за нас. Благодарение на експертите по диета и хранене можем да управляваме по-добре това заболяване.

Но въпреки това, настоявам, преди да започнете тази или която и да е друга диета, трябва да имате медицински преглед с включени кръвни тестове и кръвно налягане. Тогава трябва говорете с вашия специалист И че той ви дава своето мнение, тъй като може да имате друг проблем и по този начин той може да ви предложи най-доброто лечение. Тази диета не се препоръчва за хора, които не страдат от хипотиреоидизъм, тъй като е много тежка. Ако нямате хипотиреоидизъм, с нормална калорична диета, контролирана от личния лекар, можете да отслабнете, без да карате тялото да страда.