Категории
Сандра Аамодт е невролог. Той е написал популярни книги за мозъка, за да ни помогне да разберем как работи нашият ум и поведение.
В тази глобална конференция на TED през 2013 г. (на английски, с испански субтитри), Сандра Амънт използва своята лична история, за да ни накара да се замислим за начина, по който мозъкът се справя с тялото ни. Обяснете научните причини, поради които диетите не работят и дори могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Той предлага друг начин за контрол на теглото: внимателно хранене или съзнателно хранене, тоест, яжте, когато сме гладни, и спрете да ядете, когато вече сме сити.
Ако останете с наднормено тегло твърде дълго, най-вероятно няколко години, мозъкът ви може да реши, че това е новият стандарт.
Стенограма на конференцията на испански.
- Диетите не работят, те са древност 10 правила за здравословен живот - Infobae
- Диетите не работят - Гринология
- Йо-йо диетите могат да увеличат сърдечните заболявания при жените
- Детокс диетите и почистването наистина работят здравословно
- Лошата научна новина за диетите с ниско съдържание на въглехидрати - BBC News World