избягва

Тъй като това е уникален, освежаващ и пристрастяващ десерт, нормално е да искаме да запазим чистотата на сладоледа, присъстваща в живота ни. И то е, че характерният му вкус е отговорен да ни накара да нарушим всяка диета само за удоволствието да опитаме такъв традиционен десерт, превърнал се в универсален гастрономичен символ на детството. Но яденето на твърде много от него може да се превърне в проблем за здравето ни, особено ако не сме внимателни при избора на подходящия вид сладолед.

Едно от качествата, които се открояват в по-голямата част от този десерт, е високото съдържание на витамини и минерали, тъй като те са направени от съставки, които са от съществено значение за нашето здраве като мляко или сметана. Някои от хранителните вещества, които те осигуряват, варират от фосфор и калций до витамин В12. Домашните сладоледи са най-подходящите, за да ни осигурят тези компоненти, главно защото ги правим с естествени съставки и че не съдържат добавки, консерванти, оцветители или наситени мазнини. В този смисъл е важно да се уверим, че ядем тези, които ни гарантират снабдяване с хранителни вещества и които включват плодова каша и други пресни елементи, вместо да прибягваме до консумацията на индустриален сладолед.

Най-важната причина да не ядете често сладолед

Вече знаем, че нищо в излишък не може да бъде добро и това важи и за консумацията на сладолед. Ако изпълнявате строг хранителен план, трябва да имате предвид, че този десерт обикновено включва млечни и растителни мазнини, както и високо съдържание на захар. Поради тази причина трябва да ограничите консумацията му и да изберете по-здравословни варианти като сорбета (сладоледи от плодова каша и вода) или желатос (сладоледи с по-нисък процент мазнини и по-висок процент пресни плодове).

Последиците от честото ядене на сладолед са не само ограничени до наддаване на тегло, но също така могат да причинят проблеми с нивата на холестерола и триглицеридите. По същия начин трябва да обърнете внимание на състава му, ако имате непоносимост към лактоза, за да избегнете реакция. Няма нищо лошо в това да си доставяме лакомство от време на време и да се поддаваме на вкуса на хубавия сладолед, но имайте предвид, че прекомерната консумация може да има последици върху тялото ви. Затова изберете най-здравословните алтернативи за вас и вашето семейство и имайте предвид, че най-добрият начин да се грижите за себе си е като запазите в диетата си продукти, произведени от естествени съставки.

Макар че е вярно, че ни харесва да ядем сладолед по всяко време и по всяко време, трябва да бъдем внимателни с избрания от нас вид, тъй като не всички от тях са направени от пресни съставки, които помагат за поддържането на здравето ни. В Ceasars Ice Cream ние не само ви предлагаме най-интензивните вкусове, но и здравословни сладоледи, които ще ви напомнят за мекотата и сладостта на домашните рецепти. Продължете и открийте разнообразието от класически и тропически вкусове, които ни идентифицират и които няма да спрат да напояват устата ви.