В тези дати, които са толкова близо до лятото, е много често да се прави диета за популярно наричаната „бикини операция“. Не винаги обаче е добре да се придържате към него много стриктно всеки ден от седмицата. Експертите препоръчват да го пропускате поне веднъж на всеки 7 дни и тук ви казваме защо:

Тези, които спазват диета с определена цел, често имат изкушения или желания за определени храни, които те трябва да избягват. Този „измамен“ ден позволява на някои от тези „неразрешени“ храни да се ядат веднъж седмично.

веднъж

ДА СЕ психологическо ниво, този ден представлява стимул да продължим с усилията, които се полагат. „Нарушаването на правилата“ ни освобождава за няколко часа и ни мотивира да се придържаме към диетата си. Освен това избраната от нас храна ще ни достави удоволствие и ще се превърне в емоционални ползи.

От друга страна, това е добър ресурс за повишаване на метаболизма което може да бъде намалено при много ограничаваща диета, тъй като осигурява допълнителни калории, които са от полза за тялото ни, когато е било в „икономичен режим“ твърде много дни.

Въпреки че звучи трудно за вярване, срещайте се този ден седмично ползи за отслабване. Това се потвърждава от учени от Калифорнийския университет, които потвърждават, че ограничаването на определени калории в тялото ни намалява веществата, които генерират повече глад и по-малко ситост, така че прекратяването на този ефект този път ще бъде много положително. Например, в случай на хормони, които стимулират глада и апетита като грелин, те се увеличават с много строги диети и като пропускаме диетата в определени случаи получаваме, че това вещество не предизвиква ненаситен глад у нас.

Трябва също така да имаме предвид, че като пропускаме диетата, не бива да се придържаме към „нежелана“ храна като сладкиши или сладкиши, тъй като тя не осигурява здравословни ползи, приемът й е много бърз и дори може да се почувства зле поради лошо храносмилане.

Изберете хранителни ястия, приготвени с добри суровини и им се насладете, тъй като това ще бъде най-доброто ви ястие през седмицата.

Не забравяйте, че в La Vida Es Bella всички наши продукти са с най-високо качество, свежи и приготвени от професионалисти, постигайки резултати, достойни да бъдат главните герои на „измамния ден“.

Можете да намерите и в менюто ни a голямо разнообразие от ястия, за да можете да изберете този, който най-добре ви подхожда и тези, които ви придружават. По този начин можете да дойдете да ни посетите, когато пожелаете.

В La Vida Es Bella ние мислим за вас и вашите, затова винаги искаме да ви дадем най-доброто.

Също така не забравяйте, че с вашето посещение ще си сътрудничите солидарно с тези, които се нуждаят най-много от него.

Насладете се на лятото и обичайте себе си, защото както казваме, „животът е красив“.