МАДРИД, 10 (EDIZIONEZ)

защо

Обикновено тялото ни толерира храната, която ядем, но понякога тялото генерира променен отговор, който води до появата на нежелани ефекти, като стомашен дискомфорт, тежест, парене или дори гадене и повръщане.

По този начин, Д-р Соня Гарсия Визуете, ръководител на храносмилателната система в болница Quirónsalud Sur и член на Испанското дружество по ендоскопия на храносмилателната система, Предупреждава, че тези симптоми, че храната ни кара да се чувстваме зле, варират в зависимост от човека.

"Всеки човек може да има различно чувство, че храната го е накарала да се чувства зле. Как се чувствате зле? Можете да получите диария, газове, тежест, парене или гадене например и просто защото сте яли повече от това трябва например ", казва специалистът в интервю за Infosalus.

Сега специалистът по храносмилателната система отбелязва, че лошото храносмилане и че храната ни кара да се чувстваме зле не са еднакви: "В случай на лошо храносмилане, обикновено се отнася до горната част на храносмилателната система, от пъпа нагоре, и се провежда непосредствено след хранене, в минути почти след приключване на храненето. Тогава мога да се чувствам тежък, да ме боли стомаха или дори да имам излишни оригвания, а понякога за облекчаване е да свърша с повръщане ".

Що се отнася до онези храни или ястия, които имат повече билети, когато се чувстват зле, д-р Гарсия Визуете посочва, че обикновено тези, които са по-трудни за смилане, въпреки че предупреждава, че проблемът с качеството винаги трябва да се взема предвид от една страна, а от друга количество.

"Въпреки че не е несмилаема храна, ако ядете много, това може да ви създаде дискомфорт. Например, това може да ви се случи, ако изядете две килограма сливи, те могат да ви накарат да се почувствате зле, дори ако това не е нездравословен продукт, "предупреждава той, като в същото време посочва, че мазните храни се усвояват по-трудно. "Сьомгата ще ни направи по-зле от мерлуза или агнешко вместо пиле", добавя той.

Разбира се, не забравяйте, че не всички стомаси са еднакви и толерантността е различна при всеки човек. „Ако сте умерен човек, който не яде много и един ден имате пир, със сигурност няма да ви седне добре. Когато са извършени ексцесии, тялото ни ни предупреждава, че преминаваме. Освен факта, че толерантността към храната варира в зависимост от стомаха на човека “, подчертава експертът от Quirónsalud Sur.

Всъщност, казва, че ще има хора, за които една мазна и нездравословна храна никога не се чувства зле, докато други го правят. Той също така предупреждава, че здравословните храни, които не трябва да бъдат мазни, могат да накарат много хора да се чувстват зле, като сурови зеленчуци или плодове, тъй като за някои хора те изискват повече храносмилателна работа, когато става въпрос за смилане. „Точно както плодовете, пъпешите или ябълките не са нездравословни, но са малко по-несмилаеми от другите видове плодове, да“, добавя експертът.

КАКВО МОЖЕМ ДА НАПРАВИМ, АКО НЕЩО НИ Е СЕ СЕГАЛО ГРЕШНО

С всичко това и ако нещо ни е накарало да се чувстваме зле, членът на Испанското общество на храносмилателната ендоскопия предполага, че първото нещо, което може да се направи, е да спрем да се храним: „Ако видите, че се чувствате зле, не настоявайте. не консумирайте алкохол и понякога почивката е достатъчна ".

Той напълно обезкуражава да спортува, за да облекчи това подуване или възможна тежест. „Ако тази храна ви е причинила лошо храносмилане, по-добре не правете нищо, което включва усилия и трябва да си починете“, оценява експертът от Quirónsalud Sur.

В други случаи се казва, че ако ви се иска, трябва да повърнете. „Не трябва да се страхувате от повръщане“, настоява той, тъй като това е защитен механизъм на тялото, чрез който то се опитва да се отърве от нещо, което го е разболяло. Разбира се, д-р Гарсия Визуете отбелязва, че никога не трябва да го провокирате. "Това, което трябва да направите, е, че ако ви се иска, не трябва да се спирате и трябва да повръщате, за да се отървете от онази храна, която е била лоша", казва той.

Още нещо, да, това е, че той повръща много, защото казва, че това ще е моментът, в който трябва да отиде в болницата, тъй като предсказуемо може да има сериозни усложнения, "и още, ако тази картина се повтаря сред няколко члена, които са яли същото като вас." „Това може да е симптом на салмонелоза или хранително отравяне“, прогнозира Гарсия Визуете.

В допълнение, експертът по храносмилателната система подчертава, че повръщането няколко пъти може да бъде опасно при възрастни хора и деца, или може да бъде опасно, когато възрастен повръща много и не може да замести загубените течности. „По това време трябва да отидете при специалиста“, добавя той.

По негово мнение, Също така трябва да се направи консултация с експерт, когато ефектът е удължен и придружен от алармени симптоми като кръв, диария, с която не можете да замените течности или когато има висока температура.