Кивито има малко въображаем произход. Или поне известно. Идвайки от Нова Зеландия, той дължи името си на птицата, която е знак за национална идентичност. А според проучване, публикувано в списанието на Американския колеж по хранене, това е най-пълноценният плод поради високото си съдържание на витамини, което прави кивито идеален източник на защита и благополучие за организма.

кивито

Кивито, освен че е вкусен плод за консумация в смутита и салати, е един от най-пълноценните по отношение на ползите за здравето и грижите за красотата на кожата. Изследванията поставят този плод на първо място по отношение на към неговия витаминен принос, след като е оценил 27 сорта плодове. Случва се кивито да съдържа почти 83% от количеството витамин С, което се препоръчва да се приема ежедневно.

Докато портокалът е инсталиран като най-богатия сок (идеален за закуска), а плодовете, които осигуряват най-много витамин С на тялото, включително киви всяка сутрин ще осигурят тройни ползи, които портокалът дава. Като има висок процент витамин С в състава си, той допринася за намаляване на риска от сърдечно-съдови и дегенеративни заболявания.

Край на мита: витамин С не е полезен за лечение на настинка https://t.co/CxJxfCRKKi pic.twitter.com/gNghTOrxBI

? NutriGlam (@nutriglam) 27 ноември 2015 г.

Кивито също благоприятства усвояването на желязото, много положително за анемия. Сред хранителните му вещества витамин Е изглежда подобрява циркулацията и състоянието на артериите. И двата витамина подобряват зрението и намаляват вероятността от очни заболявания. Друга негова полза е, че съдържа фолиева киселина, която намалява сърдечно-съдовия риск. Този витамин - заедно с С - си сътрудничи при производството на червени и бели кръвни клетки и при образуването на антитела, които укрепват имунната система.

Известен е и с високото ниво на фибри, които намаляват холестерола в кръвта и предотвратяват абсорбцията му в червата. Освен това има слабително действие, което заедно с диуретичните си свойства и ниския си калориен прием превръща кивито в съюзник в диетите за отслабване.

Важно е да се отбележи, че кивито, в комбинацията си от витамин С с магнезий, успокоява тревожността и намалява нивата на стрес. Актрисата Камерън Диас увери, че използва "маска на основата на киви, за да се грижи за косата си. Тя е много питателна и ми придава много мекота." Препоръчва се и за лице, тъй като осигурява антиоксиданти (витамин С), което е от съществено значение за поддържане на еластичността на кожата.