Съзнателно хранене. Здрав ум и тяло.

позволява

Колко диети сте правили през живота си? Някой от тях работил ли е за вас в дългосрочен план? Кост, те са ти помогнали отслабнете.

Вие сте от тези, които средно правят около 4 или 5 издръжка за отслабване годишно. И разбира се, във всеки един от тях полагате най-добрите си усилия и всеотдайност, докато настъпи този момент, всичко изглежда по-тежко от необходимото. Тогава вашата идея за отслабнете.

Не се чувствайте зле, още по-малко виновни, че все още не сте успели да загубите идеално тегло. Вината не е твоя. Истината е, че никой не ви е казал каква е науката зад тези диети, които ви обещават отслабнете бързо И затова продължаваш да опитваш Е, не знаете друг начин да отслабнете.

Но не се притеснявайте, от днес ще започнете да разбирате защо все още не сте достигнали идеалното си тегло.

Това видео е част от поредица от 4 видеоклипа в което малко по малко ще обясня защо мозъкът ви не ви позволява да отслабнете.

Започваме с първото видео от поредицата:

Обобщение

  • Средно много хора го правят 4 или 5 диети година.
  • Има много хора, които са постоянно експериментира с нова диета тъй като горното не работи.
  • Това, което мнозина не знаят, е това мозъците им ги блокират постигат целите си.
  • Модели на хранене текущо поемане три критични процеса в мозъка ни и това са виновниците, че загубата на тегло е просто невъзможна за постигане.
  • The воля това е проста мозъчна функция.
  • Отговаря за наблюдението на нашите концентрация, регулират нашите емоции и ни помогнете да вземем решения.

Ключът към отслабването

  • Естествено имате 15 минути капацитет за саморегулиране. И вие воля само трае 15 минути.
  • Мозъкът работи върху глюкозата. Силата на волята се намира в част от мозъка, която е особено чувствителна към флуктуации на глюкозата.
  • Когато имате ниска глюкоза, дейността на тази област на мозъкът става много бавен.
  • С други думи, след дълъг и изморителен работен ден се прибирате уморени и неспособни да пиете добро решение за това какво да ядем.
  • Хранене програми, които разчитат на силата на волята са предопределено да се провали.
  • Колкото и да знаете за храненето, ако вземете своето импровизирани решения за храна.
  • Ако искате да постигнете успех в проекта си за отслабване този път, трябва да преодолеете пропастта във вашата воля. Не зависи от него.

Мозък и отслабване

И какво мислите?

След като видях видеото, бих се радвал чувам от теб:

1- Когато сте в диета, В кой момент усещате, че силите ви напускат?

2- Как сте се чувствали, когато неизбежно хвърляте хавлията с диета, за която ви е било обещано, че ще ви отведе до вашата идеално тегло?

Оставете ми вашия коментар тук долу. Кажете ми подробно какво мислите по въпроса. Когато другите го прочетат, ще почувстват, че не са сами и съм сигурен, че думите ви ще вдъхновят мнозина.

Разбира се, ако познавате някого, на когото тази информация е перфектна, всичко, което трябва да направите, е споделете тази връзка във вашите социални мрежи И така повече хора, които се борят ежедневно с диети, ще разберат какво се крие зад науката за диетите и защо мозъкът им не им позволява да отслабнат.

Стресът влияе върху отслабването

новини и оферти

  • Научете още повече за внимателното хранене

Разбира се, ако искате да знаете още повече за внимателното хранене, каня ви да получите безплатен достъп до моето видео и в процеса ще получите мини курс, който аз съм създал за вас напълно безплатно за внимателно хранене.