Защо мъжете отслабват повече от жените и са по-лесни за това? Науката има отговора.

мъжете

Често срещан е въпросът на защо мъжете отслабват повече от жените или поне по-бързо. A проучване на загуба на тегло от екип учени с тромавото заглавие „Мъжете и жените реагират по различен начин на бързата загуба на тегло: метаболитни резултати от мултицентрово интервенционно проучване след нискокалорична диета при 2500 наднормено тегло и преддиабет“ разгледа точно тази тема. Проучването, публикувано в списание "Диабет, затлъстяване и метаболизъм", е изследвано повече от 2000 души за период от осем седмици и lили потвърдете.

Защо мъжете отслабват повече от жените: изследването, което го потвърждава

всичко хората в теста имаха еднакво предразположение в здравето си: имаха преддиабет, тоест повишени стойности на кръвта, които обаче все още не представляват истинско диабетно заболяване. Субекти, последвани a диета за осем седмици, чийто прием на храна е бил ограничен до 800 калории на ден. Храните за хранене по време на диетата включват нискокалорични смутита, супи и зеленчуци .

Резултатите от проучването говорят сами за себе си: lМъжете показаха значително по-голям успех при отслабване. Докато тестваните жени губят средно по 10 килограма, мъжете са свалили средно 12 килограма. Но това не е всичко: мъжете участници в проучването също са имали по-нисък сърдечен ритъм и по-нисък процент телесни мазнини и следователно по-добри здравни стойности от жените. Като цяло, 35% от всички пациенти са показали нормализирани нива на кръвната захар след осемседмичната диета.

Защо мъжете отслабват повече от жените

Това предимство специфичен пол, който мъжете имат когато става въпрос за загуба теглото се дължи на тестостеронов хормон. Това е отговорно за изграждане на мускули, и колко повече мускулна маса, повече калории тялото изгаря дори когато е в покой. При жените обаче естрогенният хормон буквално удря бедрата. Мъжете обикновено могат да ядат повече калории, без да качват килограми, до 2200 калории средно, с 200 повече от жените.

* Тази статия първоначално е публикувана в немското издание на GQ.

Може да харесате още: