Спортни храни (3): Кафяв ориз
Какви са техниките на Ерготерапията за хора с деменция?
- Разказваме ви всичко, което трябва да знаете за дисковата херния.
- Знайте причините, симптомите и какво лечение трябва да дадем.
Какво е дискова херния?
Дисковата херния се дължи на тъкани, които намираме между костите на гръбначния стълб (междупрешленните дискове) създават ставите, които позволяват подвижността на същите. Когато външната облицовка около диска се скъса и мекият център стърчи, това причинява а дискова херния.
Среща се най-често в лумбална област на колоната. Хората на възраст между 30 и 50 години са най-уязвими, тъй като еластичността и водното съдържание на сърцевината намаляват с възрастта.
Основна причини за дискова херния:
- Неправилни позиции, дейности и/или травма.
- Липса на съпротива на стабилизиращите мускули.
- Повтарящи се усилия.
- Вродени заболявания.
Това може да доведе до дегенерация на диска. Това води до това, че ядрото пулпус губи способността си да свързва водата, намалявайки височината на този диск. В допълнение, пръстеновидният фиброз също губи непрекъснатостта на някои от своите влакна.
По този начин дисковете в гръбначния ни стълб могат да загубят своята гъвкавост и еластичност. Това може да доведе до отпускане на междупрешленните връзки (нестабилност). В допълнение към повишаване на тонуса на дългите мускули, промяна в разпределението на натоварванията върху гръбначните тела (остеохондроза) и по-голям натиск върху фасетните стави.
Кои са най-честите симптоми?
- Болка в региона, където дискова херния. Може да има и облъчване на болка в горния или долния крайник и изтръпване поради дразнене на нервните корени. Тя може да бъде мускулна, ставна и/или нервна.
- Тъпа, постоянна и трудно разпознаваема болка. Липса на последователност при появата на симптоми.
- Недостатъчен мускулен контрол („Трябва да държа главата си“, „врата ми се уморява“).
- Други възможни свързани симптоми като остри запушвания, скърцане, чувство на скованост, гадене и др.
Как може физиотерапевтът да лекува това заболяване?
Основното лечение се състои от техники за облекчаване на симптомите. Открояват се пасивна стабилизация (превръзка, яка), интермитентно сцепление степен I-II, масаж функционална и контракция-релаксация на меките тъкани.
Освен това физиотерапевт Помага ви да подобрите функцията, като използвате протоколи за активна стабилизация. Това е двигателният контрол на дълбоките флексори, мобилизация на съседни структури (цервикално-гръден шарнир, горна част на шийните прешлени) и мускулно разтягане.
В случай на дразнене на нервите се извършват статични отвори, техники на невронно плъзгане и напрежение на нервите, за да се намали болката и сковаността на ставите, като също така се подобряват ежедневните дейности на пациента.
Отидете на физиотерапевт не само включва провеждане на специфично лечение за всеки пациент, но се извършва пълна история и инспекция, за да се определи точно откъде идва съществуващия проблем.
Източник: Рубен Бласко (Физиотерапевт от ASERHCO).