Тялото на мъжете задържа по-малко течности и следователно те не се влияят от толкова много хормонални промени.
10.10.2018 15:01 часа. В днешно време диетата вече не е въпрос само на жените, мъжете са се качили на кораба на поддържа своята естетика и имидж отстрани, за да отслабнете и да изглеждате по-стройни и по-здрави; има обаче някои причини защо мъжете отслабват по-бързо от жените.
Лилиана Гримбърг, координатор на областта на храненето на Терапевтичен център д-р Максимо Равена, споменава, че наднорменото тегло и затлъстяването са започнали да се считат за признаци на неглижиране и невнимание човек, нагласи, приети от обществото: „при диета мъжете губят два пъти повече тегло, отколкото жените за едно и също време“.
Мъжете отслабват поради биологични и хормонални причини
Причината, поради която мъжете отслабват по-бързо от жените, се дължи на биологичен и хормонален проблем, тъй като тялото ви задържа по-малко течности и са незасегнати от толкова много редовни хормонални промени.
Разследване, публикувано в Национална медицинска библиотека на САЩ, тествани различни режими за отслабване с идеята за сравнение на разлики между половете, когато става въпрос за план за хранене.
В този смисъл, Аржентинско дружество по хранене Той също така обясни, че мъжете имат по-ниска телесна мазнина и повишена мускулна маса, което води до увеличаване на метаболизма и много по-високи калорични разходи.
От своя страна Лилиана Гримбърг уверява, че наднорменото тегло при мъжете се дължи до голяма степен на липса на организация на хранене, размери на порциите и някои заседнал начин на живот.
Трябва да се отбележи, че a здравословна и балансирана диета включва хранене четири пъти на ден, с премерени порции, прием на течности, премахване на рафинирани брашна, умерен прием на сол, избягване на алкохолни напитки, консумация на плодове и зеленчуци и цялостни упражнения.