Проучване разкрива, че мъжете губят повече талия и повече килограми от жените, когато спазват диета със същите характеристики и започват от същото наднормено тегло
@anaveronica Актуализирано: 29.04.2015 г. 03: 06ч
Скорошно проучване на Medicadiet Той показа това, за което всички подозирахме. The мъжете и жените не отслабват с еднаква скорост и разликите между двата пола в сравнение с една и съща диета са забележими. Това е разкрито от тази работа след наблюдение на 900 лица, които са спазвали диета за отслабване в продължение на 3 месеца, и 360 пациенти, които са я спазвали в продължение на 6 месеца.
Докато жените губят средно 4,5 килограма за три месеца, мъжете губят до 6,5 килограма, т.е., два килограма повече от тях, които стават 2,3 килограма разлика, когато диетата се поддържа в продължение на шест месеца. Тази разлика се появява и по отношение на обема. След три месеца мъжете виждат контура си намален с 6,1 сантиметра, докато жените само с 4,7 сантиметра за три месеца. A разлика от 1,5 сантиметра увеличаване до 1,7 сантиметра за шест месеца.
Тези разлики в загубата на тегло между мъжете и жените се дължат на няколко фактора. Първо, повече тегло се губи, когато Стартовият ИТМ (Индекс на телесна маса *) е по-висок, тъй като по-голямото тегло води до по-големи метаболитни разходи и точно мъжете отиват при диетолога с най-голямо наднормено тегло, 2 точки повече от първоначалния ИТМ в сравнение с жените, които посещават специалиста, когато са с по-малко наднормено тегло.
Освен това разлика в мускулната маса между мъжете и жените се превръща във фактор срещу последните и, както д-р Ана де Кос, ендокринен лекар и ръководител на Отделението за затлъстяване към Службата за ендокринология и хранене на болницата Universitario La Paz, мъжете «имат по-голяма мускулна маса ( 38% мускули срещу 32% при жените) и следователно по-високи разходи. Съставът на тялото им, с диети, способни да поддържат мускулна маса, улеснява загубата на тегло ».
От друга страна, жените имат по-добри хранителни навици първоначални диети, с по-голяма история на диети, докато мъжете едва ли някога са имали предишни диети. Следователно, когато се започне промяна в навиците, полето на подобрение е по-голямо.
[* ИТМ: Индексът на телесна маса е цифра, която позволява да се оцени пълнотата на човек, свързваща неговата маса с неговия ръст. Тълкуването му е следното (приложимо само за възрастни): ИТМ от 18 до 25: нормално тегло; 25 до 30: наднормено тегло; 30 до 40: затлъстяване; над 40: болестно затлъстяване.]
Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно