защо

  • Ако сте човек, който изпива добра чаша кафе веднага щом станете и няма нищо в стомаха, бъдете внимателни: това може да навреди на вашето здраве.
  • Сред най-честите ефекти може да влоши храносмилателната ви система, да промени нервната ви система и да извади циркадния ви ритъм извън контрол.
  • В допълнение, той също може да намали физическата ви работоспособност и да причини храносмилателни заболявания в дългосрочен план.
  • Това не означава, че не можете да пиете кафе сутрин, но че не го правите на гладно, защото може да бъде опасно.
  • Открийте още истории в Business Insider Испания.

The кафето има много свойства и ползи за вашето здраве и приемането му ежедневно може да намали риска от много заболявания, но трябва да имате предвид че съществува реална опасност, ако решите да пиете кафе на гладно.

Както казват в Mui, от съществено значение е преди да се насладите на любимата си напитка веднага след като се събудите, да закусите защото да го правите с нищо в стомаха си, може да навреди на вашето здраве.

Това не означава, че не можете да пиете хубаво кафе сутрин, а че се опитвате да пиете нещо преди това, защото може да бъде опасно, особено в дългосрочен план, тъй като може да причини храносмилателни заболявания или да намали физическата ви работоспособност.

Това са най-честите негативни ефекти от пиенето на кафе на гладно.

Деконтролирайте циркадния ритъм

Веднага след като се събудите, тялото ви започва да работи и отделя хормон, наречен кортизол, който ви кара да се чувствате по-енергични и бдителни.

Въпреки че може да звучи противоречиво поради въздействието на кафето, ако го приемате на гладно може да намали производството на този хормон и да се почувствате много по-сънливи, нещо, което ще ви накара да пиете много повече кафе.

Нарушава храносмилателната система

Един от негативните ефекти на кафето е, че ускорява производството на киселини, така че ако нямате нищо в стомаха си, поглъщането му може да го повреди непоправимо.

Променете нервната си система

Адам Саймън, лекар и директор на британския портал за онлайн медицински консултации PushDoctor, е категоричен относно негативните му ефекти върху нервната система: „Пиенето на кафе на гладно може да предизвика нервност, треперене на ръцете и други ефекти на отнемане, включително промени в настроението", точки.

Ясно е също така, че тази напитка „може да повиши сърдечната честота, нивото на раздразнителност и осезаемо да повлияе на способността за концентрация“.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Потребителските навици се променят: испанците загърбват Mercadona, Carrefour и Dia в полза на онлайн и регионални

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Това са 8-те много нездравословни навика, които правите, докато вечеряте

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Според науката какво да ядем преди тренировка

ГЛЕДАЙТЕ СЕГА: Време за коледното „рали“ на фондовия пазар: Експертите се съмняват дали походите през ноември могат да попречат на повишаването на индексите в края на годината

  • Здраве
  • Хранене
  • Здравословен начин на живот
  • Връх