Статията е прегледана и одобрена от д-р Натаниел Джосуе Алварес. Доктор, завършил е Медицинския факултет на Националния експериментален университет „Франсиско де Миранда“. Здравни науки

Най-честата причина за напукани пети е липсата на хидратация. Има и други фактори, които благоприятстват тези пукнатини като някои заболявания като: диабет, хипотиреоидизъм, псориазис. В допълнение към използването на неподходящи обувки, лоша диета и изправяне за дълго време.

Изображението, което ни дават напукани или сухи пети, ни причинява дискомфорт, несигурност, почти винаги този проблем се причинява от суха кожа, но може да бъде и предупреждение за заболявания като псориазис, диабет или хипотиреоидизъм. Напуканите пети могат да бъдат идентифицирани, когато кожата е по-дебела и много суха, а около ръба на петата се появяват мазоли.

За да избегнете напукване на петите, ще намерите в тази статия причините за този проблем, как да го разрешите, ще научите за диагностиката на напукани пети.

Съдържание на статията

Какво са напукани или напукани пети?

Напуканите пети са изменение на дермата, причинено от прекомерна сухота на кожата на краката, поради което тя започва да се разкъсва или счупва по перпендикулярен начин. Тази дехидратация и липсата на еластичност в кожата причинява болка, напукване на петите и дори кървене в някои случаи.

Кожата на краката не е същата като останалата част от тялото, защото е много по-дебела, може да бъде 50 пъти по-дебела от кожата на лицето, тя също е кожа, бедна на мазнини.

Симптоми на напукани крака.

Когато липсва хидратация в петите на крака, това може да се случи по различни начини, някои от тях са следните:

  • Зачервяване.
  • Сърбеж.
  • Пилинг.
  • Грубост и това се случва, когато има по-екстремни случаи.

Напукани пети, най-чести причини

напукват

Основният симптом на напуканите пети е, когато стъпалото на крака е много сухо и твърдо. Това е състояние, което засяга както мъжете, така и жените, това може да се появи през цялата година. Когато стигне до екстремна ситуация, това може да причини болка или кървене.

Ако това се случи, препоръчително е да посетите подиатрист, който ще ви научи на стъпките, които трябва да следвате, така че петата да възстанови своята хидратация и еластичност. Причините, поради които се появява в нашия напукан, могат да бъдат:

Липса на хидратация

Почти винаги забравяме да се грижим за кожата на краката, по същия начин, както го правим с останалата част от тялото.

Какво заболяване причинява сухота на краката? Някои от най-често срещаните са:

Диабет

Диабетът може да бъде двоен проблем за краката, на първо място, това е заболяване, което намалява притока на кръв към долния багажник.

Това води до недостиг на кислород и хранителни вещества в кожата, следователно порезът или раната е много трудно да се лекуват, когато се появят на краката и това също означава сухота в тази област.

От друга страна, диабетът може да причини изтръпване на краката поради увреждане, което се случва в нервите. Това води до това, че хората с диабет не осъзнават раните, които имат краката им и може да се влоши.

Псориазис

Когато възникне това заболяване, раните по краката се превръщат в болест, защото това е автоимунно и болезнено състояние. Тази област на тялото, която е особено чувствителна, защото е в контакт с обувки и трябва също да носи тежестта на тялото ви. Ето защо, ако няма лечение за това заболяване, то може да се лекува с кремове и лекарства за облекчаване на симптомите.

Хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизмът е състояние, което се появява, когато щитовидната жлеза не работи правилно. Това причинява неправилно обновяване на кожните клетки, като по този начин външният слой на епидермиса, който умира, остава по-дълго, без да пада, причинявайки сухота на краката.

Неподходящи обувки

Използването на грешен тип обувки, с лошо качество, които нямат добра опора или които не стоят добре, допринася за твърди и напукани пети. Идеалното е да се използват обувки с добра амортизация и без пета, за да се избегне натиск и излишно изсушаване в района.

Не ядене на балансирана диета

Храненето на балансирана диета, богата на всички хранителни вещества, води до хидратирана и еластична кожа. Също така наднорменото тегло може да доведе до по-голям натиск на петите и лесно изсъхване.

Да е бос

Когато ходите боси, областта на петата има по-голямо триене с повърхността, където почива, причинявайки сухота.

Възраст

С напредването на възрастта кожата губи еластичност и реагира негативно на промените в околната среда и температурите.

Много топла вода и дълги бани

Когато се къпете повече от 15 минути и използвате много гореща вода, това кара кожата да загуби естествената си хидратация, като по този начин произвежда сухота.

Хлор и селитра

Когато отидем на плаж или басейн, хлорът и селитрата, които водата съдържа, причиняват сухота на кожата, за това е препоръчително да вземете душ след това, за да премахнете тези агенти, които са на кожата.

Тютюн

Когато пушите, никотинът, съдържащ се в тютюна, изсушава кожата, тъй като намалява притока на кръв и причинява липса на хранителни вещества и кислород в кръвта.

Пийте малко вода

Най-добрият начин да се хидратирате е да консумирате между 1,5 и 2 литра вода дневно, напротив, ако не го направите, кожата е по-лесна за дехидратиране и изсушаване.

Изправено прекомерно

Стоенето в продължение на много часове може да увреди потните жлези и да доведе до сухота на краката.

Как да диагностицираме появата на напукани или напукани пети?

Пукнатините в петите могат да отнемат няколко дни или седмици, така че трябва да сте наясно кога някои промени започват да настъпват в краката като:

Червени петна

Когато видим червеникавия тон, обикновено не му се обръща особено внимание. Но проблемът оттам започва да се задълбочава, защото когато кожата се лющи, тя е суха и е по-уязвима към инфекции.

Напукана, суха и олющена кожа

Когато имате тези симптоми, трябва да започнете да предотвратявате тази ситуация. За да направите това, не трябва да премахвате мъртвата кожа, тъй като тя може да повреди тази отдолу, която е новата. Подиатърът ще бъде този, който ще ви помогне да премахнете това, което е удобно, и да извършите по-ефективно лечение.

Кървене или изпускане

Това се случва особено, когато има по-сериозен проблем. Тези симптоми показват, че пукнатините засягат по-дълбоките слоеве на кожата.

Наранявания

Когато има лезии с форма на бразда около петата, има болка и изключителна чувствителност. Също така, когато има промяна в цвета на жълтия или кафявия цвят в тази област, е важно да знаете, че могат да възникнат няколко усложнения.

Ако не лекувате проблема веднага, той ще достигне до най-дълбокия слой на стъпалото като дермата, ще генерира силна болка и дори може да има кървене. Ако тази рана не се грижи, тя може да се зарази и няма да можете да извършвате прости дейности, като например изправяне или ходене.

Какво е добро за напукани пети?

Лечение на напукани пети.

Посетете лекар-ортопед

Ако сухите пети ви причиняват дискомфорт или кървене, много е важно да отидете на подиатър, тъй като тези пукнатини могат да причинят навлизане на микроорганизми и да причинят инфекции. Този специалист ще ви помогне да намерите най-подходящото лечение в по-сериозни случаи.

Добро сушене

Бъдете много внимателни при сушене на краката, като обръщате внимание на кожата между пръстите. Ако не изсушите добре краката си, това може да причини бактерии и инфекции. Препоръчително е тази зона да се изсуши внимателно, като се търка, без да се упражнява сила, за да не се повреди кожата.

Направете хидратиращо лечение

Ако не сте използвали овлажнител от известно време, потърсете кремове, особено тези, които съдържат витамини Е, масло от ший и алое. Нанесете специфичен крем в областта за напукани крака и покрийте стъпалото с пластмасово фолио за една нощ, за да действа.

Не се препоръчва използването на мехлем, съставен от алкохол, парфюм или масло.

Пийте вода и се храните балансирано

Балансираната диета, богата на всякакви хранителни вещества и консумираща 2 литра вода на ден, е най-идеалната за хидратиране на кожата и придаване на по-голяма еластичност.

Вземете витамин А

Поддържайте диета, богата на витамин А, която присъства в следните храни:

  • Морков.
  • Сладки картофи или сладки картофи.
  • Броколи.
  • Спанак.
  • Тиква или тиква.

Овлажнявайте краката си ежедневно

Използвайте специфични кремове за крака, които имат урея като основен компонент в състава си, тъй като той е съставка, която предотвратява загубата на вода. Препоръчително е да се хидратира през нощта.

Домашни средства за възстановяване на напукани пети.

Преди да започнете да прилагате какъвто и да е продукт, основното е, че накисвате краката си в топла вода, за около 15 минути, може да бъде чиста или сапунена вода, за да омекотите кожата.

След това разтрийте напуканите места с пемза, като внимавате много да не се отнасяте неправилно и допълнително да повредите кожата, след това изплакнете краката, изсушете ги много добре и сте готови да нанесете желания от вас продукт.

Зехтин

Ако забележите, че краката ви изсъхват и те започват да се напукват, нанесете зехтина с масаж на краката. Това ще ви позволи да постигнете по-голямо усвояване и дълбоко подхранване на кожата.

Сода за хляб

Содата за хляб е ексфолиант, който премахва мъртвите клетки и има противовъзпалителни свойства.

За да приготвите бикарбонатната смес, ще ви трябва:

  • 3 супени лъжици сода за хляб.
  • Топла вода.

  • Поставете 3-те супени лъжици сода за хляб с малко топла вода в голям съд.
  • Разбъркайте много добре, докато содата за хляб се разтвори.
  • След това накиснете краката си в тази смес за около 15 минути.
  • Извадете краката от водата и ги разтрийте с пемза, изплакнете с прясна вода и ги подсушете със суха кърпа.
  • Този процес трябва да се прави 2 пъти седмично.

Шипка

Шипката има много възстановяващи ефекти, освен че се абсорбира силно, така че веднага ще забележите краката си по-хидратирани и по-меки.

Авокадо

Авокадото е плод, който е много богат на мастни киселини и следователно е много полезен за кожата, особено върху сухата кожа. Третирането с авокадо хидратира краката ви в дълбочина и в допълнение към стимулиране на образуването на колаген.

Банан

Бананът също е много питателен плод и осигурява еластичност на кожата. За да приготвите това ефективно домашно лекарство, трябва:

  • Смесете зрял банан и авокадо.
  • След това нанесете върху краката и ще получите изключително гладък резултат.
  • Повторете това лечение всяка вечер преди лягане, в продължение на 2 седмици или докато сте доволни от резултатите.

Лимон

При пукнатини или пукнатини по краката лимонът е най-известното природно лечение, защото помага за омекотяване на кожата на петата и в същото време намалява сухотата.

  • Нанесете лимоновия сок за 10 минути
  • Внимавайте пукнатините на краката ви да не са твърде дълбоки, тъй като лимонът може да се готви; с това лечение ще имате по-меки пети.

Гел от алое вера

Алое вера съдържа витамин С и Е, които имат антиоксидантни свойства, в допълнение към лупеол, който съдържа антисептик и аналгетик; също така присъстващите ауксини и гиберелини помагат за зарастване на рани.

  • Навлажнете краката си с хладка вода и разтрийте с помощта на пемза, за да премахнете мъртвата кожа.
  • След това подсушете и нанесете дебел слой алое вера върху краката.
  • Облечете си памучни чорапи и спете с тях.
  • На следващата сутрин изплакнете с хладка вода.
  • Ще повтаряте това лечение всяка вечер в продължение на 15 дни.

Скраб от лимонена захар

За да премахнете грубите крака, ексфолирайте ги с:

  • 1/2 чаша захар.
  • 1/4 чаша лимонов сок.

  • За целта разбъркайте добре съставките и накиснете краката в тази смес за 10 минути.
  • След това масажирайте сухата кожа с кръгови движения и изплакнете добре.
  • Препоръчително е тази процедура да се повтаря ежедневно.

Оризово брашно, мед и оцет

Оризовото брашно пречиства и реминерализира кожата, докато медът е естествен антисептик, който лекува напукани крака. От своя страна оцетът е мека киселина, която омекотява и изсушава мъртвата кожа, което улеснява ексфолирането.

  • Направете скраб, като смесите три супени лъжици оризово брашно, супена лъжица мед и две или три капки ябълков оцет, като разбъркате добре, докато се образува хомогенна паста.
  • След това накиснете краката си в топла вода за 10 минути и внимателно разтрийте с помощта на пастата за отстраняване на мъртвите клетки, този процес ще се повтаря два или три пъти седмично.

Как да предотвратим сухи и напукани пети

Пий много вода

Препоръчително е да пиете около 1,5 до 2 литра вода дневно, за да избегнете сухота и стягане на кожата поради липса на вода, в допълнение към това трябва да осигурите допълнителна хидратация на петите със специфични хидратиращи кремове за крака.

Ексфолирайте

Нанасяйте скраб от време на време, за да отстраните остатъците по кожата. Краката са изложени на много бактерии, защото те са частта от тялото, която е най-близо до земята.

Носете обувки, които покриват ходилото

Покритите обувки са много важни за използване, тъй като те избягват контакт с външни агенти и по този начин петите ще страдат по-малко, тъй като не са изложени на въздуха и никога не ходят боси.

4 нощни стъпки, за да имате гладко стъпало без пукнатини.

Етап 1

Направете ексфолиране на краката с ексфолиращ сапун или домашно средство като: смес от мед и черна захар или кисело мляко и фуба.

Стъпка 2

Нанесете обилно количество крем на основата на вазелин върху най-сухите области на краката си.

Стъпка 3

Увийте краката с пластмаса, без да сте прекалено стегнати, защото това би затруднило циркулацията.

Стъпка 4

Накрая сложете чорапи върху краката върху пластмасата, за да подобрите по-нататъшното усвояване на крема.

Тук по-долу ви оставям видео с подобен домашен лек, базиран на пълнеж от яйца, глицерин, зехтин и масло от невен.

Завършеност

Напуканите пети могат да променят външния си вид, ако се посветите на следването на стъпките, на които сме ви научили. Трябва да ги хидратирате много добре, винаги да им давате много любов и да се грижите за тях, както се грижите за другите части на тялото си.