ФИТНЕС

Да, спортуването е супер здравословно, но също така поставя години върху вас. Добрата новина е, че има начини да ограничите основните си, грозни съпътстващи щети: бръчките.

При упражнения има доста любопитен парадокс: докато вътре забавя стареенето на тялото ви (подобряване на кръвообращението, избягване на наднормено тегло, поддържане на сърдечно-съдовото здраве и т.н. ...) отвън ви прави изглеждат по-стари. И ако сте от тези, които практикуват бягане, гребло, планинско колоездене, ски или друг вариант на открито, нещата се влошават.

фитнес

Просто трябва да погледнете някои от големите имена в спорта. Те приличат на възрастна младост и че би трябвало да имат много здравословен живот. Защо тогава, този външен вид? Ключът е в консумацията на кислород, необходима за тези дейности, които генерират проклетите свободни радикали в тялото ни, причинявайки най-видимите признаци на клетъчно стареене: бръчки. За да се преборите с този оксидативен стрес на кожата, направете си изстрел от витамини А, С и Е. Как? Нанасяйте кремове с антиоксиданти и станете супер приятели със зелени листни зеленчуци, червени плодове и цитрусови плодове. И ако имате нужда, отидете на диетолог, за да предпише перорално добавяне.

Тези щети са общи за всички вярващи всеки ден от тяхната „годна“ сесия, но ако освен това не спестите тренировка и тренирате с определен интензитет, бъдете внимателни, защото ще имате удари мазнината на любовни дръжки..., но и това на лицето ви. И а най-изсмукано лице и със загуба на обем създава ефект на умора, задълбочава тъмните кръгове и хвърля години на да или да. „Операцията по пълнене“ започва с формули, пълни с хиалуронова киселина, молекула, присъстваща в нашето тяло, която не само хидратира, но и има обемен ефект.

И тук не е нещото. Обичате ли да излизате от четирите стени, както през зимата, така и през лятото, и да спортувате извън фитнеса? Е, имайте предвид последствията, ако не предприемете коригиращи мерки навреме, защото спортуването на открито може да ускори процеса на стареене на кожата. Вината е в онези елементи, които лабораторните учени често наричат ​​„невидими врагове“, но които имат супер очевидни ефекти.

Говорим за черепното трио: вятърът, слънцето и замърсяването (да не говорим за температурните колебания, които променят капилярите на лицето и дори могат да ги счупят). Хайде, екип от противници, по-корави от Железния човек, се върна от августовските празници и това изисква цял арсенал, за да не ви позволи да спечелите играта. Как С обикновен жест: освен да излезете с козирка, която да покрива максимално лицето ви, преди да започнете, нанесете овлажняващ крем против замърсяване и върху него слънцезащитен крем с SPF 50 който се бори с UVA, UVB и инфрачервените лъчи и се прилага отново на всеки час. Готови ли сте да обуете обувките и работното си облекло по спортен начин? Не позволявайте на нещо да ви набръчка!

Имате ли мобилно устройство с iOS или Android? Изтеглете приложението Vanitatis на телефона или таблета си и не пропускайте нашите съвети за мода, красота и начин на живот. За iOS кликнете тук, а за Android тук.