Знаете ли, че не всеки има еднакъв брой натискания на клавиши? В допълнение към естеството на човека има и други фактори, които могат да повлияят на пулса ви.

От д-р Тереза ​​Романилос, специалист по вътрешни болести и кардиология

може

1 ноември 2019 г., 23:43

Нормалното е това сърцата ни бият 60-100 пъти в минута, но в този диапазон може да има вариации. Възрастта, активността, която извършвате, и времето на деня, в който се намирате, са най-известните фактори, които влияят на това, но има и други.

Вътрешни фактори, които променят пулса

Някои телесни характеристики могат да увеличат или забавят пулса.

  • Тежестта ги ускорява. Затлъстяването може да направи натисканията на клавишите са малко по-бързи и че струва повече измерването на пулса (тъй като артериите са по-малко повърхностни). Но с малко практика е много лесно да го намерите, особено в артерията на китката (радиалната).

Знаете ли как да измервате добре пулса си?

  • . А също и нервите. Когато сте нервни, цялото ви тяло е нащрек и има по-високо кръвно ниво на тези, известни като хормони на стреса (катехоламини), които причиняват повишаване на сърдечната честота.
    Този факт е много по-очевиден, ако стресът е важен, например по време на разгорещен спор.
  • Разлики между половете. Като правило жените имат малко по-висок пулс от мъжете. Очевидно това се дължи на малки разлики в нервната система, която е отговорна за тяхното регулиране.
    Парадоксално е, че е доказано, че, по време на тренировка сърцата на мъжете бият по-бързо и че след натоварване се нормализират по-рано, отколкото при жените.

Жените са склонни да имат по-висок сърдечен ритъм от мъжете

  • Позата може да повлияе. Стоейки, пулсът има тенденция да бъде малко по-висок; Y. ако станете бързо, това ускорява момент така че тялото ви да се адаптира към промяната в позицията.
    въпреки това, ако лежите, пулсациите ви са по-бавни и забелязвате сърдечния ритъм по-ясно. Също така е по-вероятно да усетите ритъм, когато "не играете".

Влияе и околната среда

Температурата на околната среда оказва влияние върху броя на пулсациите.

  • В гореща среда кръвоносните съдове се разширяват и ние губим течности чрез потта, което причинява спад в кръвното налягане. Като награда, увеличете сърдечната честота за да се гарантира, че кислородът и хранителните вещества продължават да достигат до всички клетки в тялото.

Ако спортувате в горещ ден, ще забележите, че пулсът ви е по-висок

  • Студена среда, Те също така причиняват леко повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане, поради факта, че през зимата тялото се активира, за да поддържа температурата си.
    Ако спортувате на открито на тези дати, защитете се с удобни дрехи които спасяват сърцето ви от пренапрежение.

„Ние можем да ви спасим от сърдечен удар, но вие можете да избегнете това“

  • В райони с много замърсяване атмосферата е по-натоварена със замърсяващи частици, които могат да повлияят на пулсациите.
    Някои изследвания показват, че замърсяването на въздуха прави сърцето по-малко способно да увеличава или намалява ударите си, когато е необходимо, и това увеличава риска от инфаркт.

лекарства, които променят сърдечната честота

Ако имате навика да измервате редовно пулса си и забележите промени без видима причина, Психически прегледайте дали е трябвало да лекувате тези дни, защото има лекарства, които в крайна сметка могат да променят сърдечния ритъм.

В някои случаи, като например бета-блокери, точно това е предназначено да предпазва сърцето от различни разстройства. Но при други това е страничен ефект че трябва да знаете.

  • Определен грип може да ускори сърдечния ритъм, защото сред неговите компоненти те включват активни съставки с вълнуващ ефект, като псевдоефедрин (който помага в борбата запушване на носа). Същото важи и за няколко инхалатори използвани при лечението на астма.

5-те лекарства, които никога не трябва да смесвате

  • Някои от лекарства, използвани при химиотерапия Те също могат да повлияят на ритъма на сърцето, но това не е много чест ефект. Обикновено поради лечението отслабва сърдечният мускул, а не самият ритъм. Ултразвукът може да ви помогне да ви държи под око.

Във всеки случай, преди някаква странна промяна че забелязвате в пулса си и че той се повтаря с определена честота, отидете при Вашия лекар за да се прецени дали тази промяна може да показва нещо друго.

по-добър бас. колко високо

Някои проучвания при здрави хора, както и при пациенти със сърдечни заболявания, показват това тези с малко по-ниски сърдечни честоти живеят по-дълго.

  • Тази връзка Наблюдавано е и при животни: сърцето на мишка, която живее между една и две години, бие около 500 пъти в минута; а този на слон, който живее около 60 години, бие около 25 пъти в минута.
  • Ами ако са твърде ниски? Ако бие около 50 удара в минута, не се притеснявайте; нормално е, особено ако практикувате много спорт. Посетете Вашия лекар, ако забележите по-малко от 45 удара в минута и освен това се чувствате замаяни или страдате от липотимия.