От Conchi Ríos 12 септември 2019 г. 0 коментара
Изследване, подготвено от студент от специалността по физиотерапия на CEU Университет Сан Пабло, в Мадрид и под ръководството на професора по физиотерапия Франсиско Гарсия-Муро, е установил, че 80,4% от децата в училищна възраст надвишават 10 процента от телесното им тегло в раниците; процент, установен като референтен от Световна здравна организация (СЗО).
За извършване на това изследване бяха избрани 102 ученици, които носеха раница на гърба си: 43 жени (48,04%) и 52 мъже (51,96%), на възраст между 6 и 12 години, от 24 училища, разположени в общността на Мадрид. Според това проучване има a 47,6 процента от учениците, между 10-11 години, наднормено тегло в раницата и а 35 процента, между 7-8 години, които носят в себе си повече от 15 процента от телесното ви тегло.
Средното телесно тегло, поддържано от учениците в раниците им, беше 13,23 процента, никой над 30 процента. Само 6 субекта (5,88%) надвишава 20 процента от телесното им тегло. По същия начин степента, в която най-голям брой случаи с наднормено тегло са концентрирани в раницата, е 5-ти клас от началната степен (59,2 процента).
Установено е също, че носенето на голямо тегло в раницата за по-дълго време води до голяма мускулна умора, което влияе на скоростта и времето на похода. Също така заседнал живот и намаляването на физическа дейност, добавени към наднорменото тегло на училищните чанти, те са много важни рискови фактори, които да се вземат предвид при болки в гърба.
Тази загриженост се отразява и в нарастващия брой статии, публикувани през последните години за връзката между използването на раници и остри наранявания, болки в гърба (също врата и рамото), стойка и изкривяване на гръбначния стълб, белодробна функция и др. Въпреки това, има малко препратки към публикации, които са правени по този въпрос в Испания.
Илюстрацията на HuffPost представя тези проблеми доста добре:
Кой първо трябва да следи и контролира вида на раниците и теглото, което носят децата вътре те самите са родителите и те ще трябва да алармират учителите и дори самото училище, за да намерят решение в случай на наднормено тегло.
The Испанска асоциация по педиатрия (AEP) препоръчва това родителите спазват следните препоръки:
- Придобивам ергономично подходящи раници.
- Придобивам леки материали (калъфи, тетрадки и други спомагателни материали).
- Предпочитам да тетрадки или файлове които позволяват да се използва като единична тетрадка или разделители.
- Предпочитам да раници с колела (тип количка).
- Ако опцията е една раница през рамо:
- Носете тежестта в центъра на гърба, на нивото на талия и прикрепен към тялото
- Използвайте раницата с винаги включени две презрамки;
- Използвайте раницата възможно най-малко на гърба си;
- Правилно разпределете училищните пособия вътре в раницата, като поставите най-тежките до гърба.
- Провери това те се транспортират само училищни пособия и оборудване (електроника, компютри, играчки и др.), които са полезни и строго необходимо.
- Ограничете теглото на съдържанието и избягвайте транспортирането на безполезни товари.
- Използвайте леки и устойчиви материали, стига учениците да носят закуски в училище.
- Популяризирайте действия за повишаване на осведомеността в родителските асоциации.
Също така, родителите трябва да гарантират, че раницата те носенето на децата ви е позиционирано правилно, какво носят строго това, което е необходимо и че позиция на вашите деца е адекватно.
Но училището и учителите Те също ще трябва да бъдат внимателни, както се препоръчва от различни асоциации:
В допълнение към тези решения, Дигитална трансформация на училищните учебници и учебния процес като цяло. Съществуването на дигитални учебници, използването на интернет за проучване и изследване и текстообработващи програми и електронни таблици за подготовка на доклади и презентации, позволяват нови ресурси за ученици, когато се използва балансирано.
Но това Дигитална трансформация изисква и нови грижи: учениците често се нуждаят донесе компютрите си в училище или университет с тях, носещи още по-голяма тежест в раниците си.
Придобийте компютър, който е светлина но какво достатъчно устойчиви като да го носите ежедневно и със себе си необходимото изпълнение за студентска работа е предизвикателство на родителите.
Решението на ремонтирани компютри за студенти позволява ниска цена, а професионална и качествена устойчивост, които биха били достъпни само на прекомерни цени, несъвместими със семейните бюджети на повечето ученици и най-вече представляващи голям риск, тъй като загубата или кражбата на това оборудване е постоянна грижа за родителите.
Купете a ремонтиран компютър, освен че има голямо въздействие върху околната среда, означава за ученика да има достъп до лека машина, много по-мощна и устойчива отколкото непрофесионална машина, в състояние практически нови, но към а много по-ниска цена.
В крайна сметка студентите ли са или също не са професионалисти?
- Цели за отслабване за деца с наднормено тегло - дисциплинирани
- Списание - 20 вкусни 100 калорични закуски за отслабване
- Осем насоки за не наддаване на тегло тази Коледа Биография на чиния
- Тежести за отслабване Испания Добри новини
- Тегло на пациента и ефикасност на лечението на псориазис - Статии - IntraMed