Блогът за кърмене, написан от специалисти по кърмене, идеалното допълнение към приложението за кърмене LactApp
Нека се заемем с важното, за да няма съмнение:
1) Освен ако не се настоява добре обоснована медицинска индикация (пример: алергия на бебето към определена храна) не се препоръчва кърмещата майка да спазва стриктна диета още по-малко, че групите храни се елиминират от един ден на следващия. Диетологът-диетолог Хулио Басулто ни напомня, че диетата на майката има много малко влияние върху състава на нейното мляко и че препоръките относно храненето на кърмещата майка са много сходни с останалата част от населението: здравословна храна и упражнения.
В обобщение, в случай че не е ясно: не спазвайте специална диета, освободени от много храни. Това, че майката яде месо, зеленчуци, бобови растения и т.н., няма да направи млякото с по-лошо качество или да навреди на бебето.
Здравословните храни са добри, докато се докаже противното.
две) Кърмата винаги е с добро качество. Винаги. Той е с оптимално, перфектно качество, което покрива по балансиран и изучен начин всички хранителни, афективни и физиологични нужди на нашето бебе. Друго съвсем различно нещо е, че няма достатъчно количество мляко (хипогалактия), но това, което има, е добро. Много добре.
Е, тези две точки са изяснени, ние обясняваме за какво става въпрос в тази публикация в блога. През последните седмици получихме някои запитвания относно храненето на кърмещата майка. Засега перфектно. Проблемът е, че майките, които са се консултирали с нас, са се позовали на здравни специалисти, които са им казали, че трябва да спазват много строга диета, за да продължат да кърмят или са направили списък на „забранени“ продукти като зърнени храни или лук, без да има няма медицинска причина за това.
И някой ще си помисли, че не е толкова лошо, че просто им взимат малко храна и че могат да живеят перфектно без тях известно време. Но това може да повлияе - и то много - на кърменето, защото:
- Кара майката да се съмнява в способността й да произвежда достатъчно или качествено мляко, като си мислите, че някои от изброените храни могат да повлияят на производството на мляко или дори да са токсични за вашето бебе, когато това не е вярно.
- Усложнява живота на майките: Сякаш промяната да станеш майка не е достатъчна, трябва също да се тревожиш за преосмисляне на цялата си диета.
- Това ни кара да вярваме, че храненето на кърмачки е много сложно да се следва и това следователно, няма да можете да го задържите дълго, може би по-малко, отколкото бих искал да кърмя.
Което ни води до следния неизбежен въпрос: Защо тоалетната означава ненужна диета за кърмачка? Измислихме много идеи, ето няколко:
- Повярвай. Това просто не е актуално и наистина се вярва, че майката трябва да спазва специална диета, без много храни. Добре ... лошо, но разрешимо с бързо четене на книгата на Хулио Басулто "Мама яде здравословно", в която ще намерите обширна библиография по темата.
- Измисли си го. Е ... това е опция. Тя е човек, който е много отегчен и е решил да направи своя собствена теория за храненето на кърмеща майка въз основа на собственото си мнение.
- Грешиш. Неволно той е дал показанията, дадени в определени следоперативни периоди. Може да се случи на всички нас.
- Не беше той/нея. Че го претърсват ... току-що е излязъл на почивка и има свидетели, със сигурност майката е взела списъка онлайн.
- Не обича кърменето. Просто така. И тъй като е погрешно да се противопоставяме на международни научни доказателства, той реши да обезкуражи майките, които идват в неговия офис с този безпогрешен план.
- Продава се. Какво ще яде бебето, след като кърменето приключи? Е, това. (#lactanciaxdinero)
Ние сме добри хора, затова оставаме при първия и се надяваме, че ще се възползвате от този текст, за да се изправите пред доказателствата и да рециклирате малко, така че следващия път, когато се грижите за кърмачка, да го направите малко по-добре и бъдете по-полезни от спирачката, за да продължите.
ИЗТЕГЛЕТЕ LACTAPP, БЕЗПЛАТНО е и можете да получите повече информация за храненето на майката и бебето по време на кърмене: