Вече говорихме за важността на хранене по време на бременност, сега ще преминем към следващия етап.
The Кърмене е най-добрият начин за хранене на бебето.
Майката предлага на новороденото храна, подходяща за неговите нужди, кърма. Кърмата съдържа хранителни вещества в адекватни пропорции и това служи като храна за новороденото. Тази ситуация продължава месеци от живота на новороденото и изисква адаптиране на диетата на кърмещата майка, за да се справи и оптимално да покрие нейните нужди и нуждите на новороденото, без да рискува за здравето.
Качеството на консумираната от майката храна има директни последици върху обема и състава на млякото, както и върху нейното здраве и здравето на бебето.
The хранене на майката трябва да се развива успоредно с вариациите на хранителните нужди на бебето, като се вземе предвид вида на кърменето (изключително или смесено).
Отделянето на мляко превръща лактацията в процес, който увеличава търсенето на хранителни вещества на кърмещата жена, тъй като част от хранителните вещества, получени чрез редовен прием, се използват за производството на тази храна. Търсенето на хранителни вещества не е хомогенно и варира както качествено, така и количествено по време на лактацията.
Влияние на диетата върху състава на млякото
Диетата на майката влияе върху количеството произведено мляко и също така влияе върху състава. Известно е, че количеството мастни киселини, селен, йод и някои витамини от група В в млякото е истинско отражение на количеството, погълнато от кърмещата жена. Количеството протеин в млякото може да бъде повлияно, ако майката е недохранена.
Други хранителни вещества изглежда остават постоянни и са независими от диетата.
Храненето по време на лактация трябва да бъде богато на енергия, липиди, протеини и витамини, за да задоволи нуждите за производство на мляко.
С тези данни трябва да установите диетични насоки за адекватно кърмене.
Кърмата променя своя състав, за да отговаря на детето.
The кърма Той се променя адаптирайки се към растежа на бебето, като му осигурява всички хранителни вещества, необходими за правилното му развитие през цялото време. Освен това променя вкуса си в зависимост от храната, която яде майката. По този начин бебето ще има по-лесна адаптация към храни, които по-късно ще допълнят млякото, след като е възприел различни вкусове чрез майка си. Когато започнете да опитвате нови храни, сякаш вече си спомняте тези вкусове. Много деца проявяват голям интерес да опитат малки хапки храна от чиниите на майките си, щом са достатъчно големи.
The кърма тя се променя дори по време на един и същ синигер. В началото е по-течно и леко, за да стане дебело и мазно в края. По време на кърменето бебето не трябва да приема нищо друго освен млякото на майка си. Не се нуждаете от вода, сокове или лайка ... Началното мляко, по-водно, ще утоли жаждата ви, а последното, по-мазното, ще успокои апетита ви.
Какво научихме от тази статия:
Какво означава Кърмене?
Защо е Кърмене?
Какво количество кърма вземете новородено?
Какво прави кърма?
Свързано обучение
Капитан в Хранене, Това е обучение, което ви позволява да се специализирате в професионална област, в която има нарастване на търсенето на този тип професионалисти, поради настоящия проблем с храните. Този магистър е двойна степен на Фондация Aucal и Университета Антонио де Небрия, с учебно натоварване от 600 часа (12 ECTS).