Преди няколко седмици обяснихме препоръката за изключително кърмене до шест месеца. От този момент до годината млякото трябва да продължи да бъде основната храна с добавки към други хранителни вещества.
От 12-месечна възраст кърмата продължава да бъде несравнима храна в диетата на децата и затова препоръката на СЗО и повечето асоциации и организации, свързани със здравето, е тази на продължете да кърмите до две години или повече или докато майката и детето не го пожелаят.
Има малко научна информация относно кърменето на възраст между 12 и 24 месеца и след това, тъй като малко деца достигат тези възрасти чрез кърмене, но наличната информация показва, че дори след двегодишна възраст майчиното мляко все още е отличен източник на калории и хранителни вещества.
Периодът, който включва между раждането и навършването на две години е жизненоважно за развитието, растежа и здравето на човек. По-долу ще обясним защо не се препоръчва потискането на кърмата през този критичен период.
Кърмата все още е най-добрата храна
Кърмата има относително високо съдържание на мазнини в сравнение с повечето допълващи храни. Той е ключов източник на енергия и незаменими мастни киселини, които имат пряка връзка с развитието на мозъка на децата и остава най-пълноценната храна от хранителна гледна точка.
Кърмата се адаптира към възрастта на детето, което го приема. Това означава, че докато детето расте, млякото осигурява повече калории.
Осигурява психологически ползи и по-добро когнитивно развитие
Няколко проучвания вече описват многото психологически ползи от кърмените деца. Кърменето осигурява хранене, комфорт, нежност, комуникация между майка и дете, контакт и трансфер на окситоцин (хормона на любовта) от майка на дете (и увеличаването му при майката).
Въпреки многото популярни предразсъдъци около кърменето на по-големи деца (въпреки че може би би било необходимо да се определи какво е по-голямо дете, тъй като има хора, които смятат, че най-старото за кърмене е 4-месечно дете и има други, за които то е едва след 12-15 месеца), няма доказателства, които да свързват кърменето с проблеми с емоционална или социална дезадаптация.
Лорънс Гартнър, председател на работната група за лактация AAP (Американска педиатрична асоциация), обясни в последното изявление, направено в това отношение, датиращо от 1997 г., че „Академията не е определила граница (за кърмене). Има деца, които са кърмени до 4,5 или 6 години. Това може да е рядко, но не и вредно ".
Fergusson et al.Показва през 1999 г., че децата на възраст между 15 и 18 години, които са били кърмени за по-дълго време, имат по-добри нива на привързаност към бащите си и смятат майките си за по-малко защитни, но че са по-загрижени за грижите си, когато в сравнение с младежи, които са били хранени с адаптирано мляко.
Angelsen N et al.Заключение през 2001 г., че по-дългото време за кърмене благоприятства когнитивното развитие на бебетата. За това проучване те сравняват деца, които не са достигнали 3 месеца кърмене, тези, които са останали между 3 и 6 месеца, и тези, които са били кърмени 6 месеца или повече. Резултатът беше, че тези, които са кърмени по-дълго, получават по-добри резултати в когнитивните тестове, проведени на 13 месеца и на 5 години.
Продължава да предлага имунна защита
Имунната система на детето определено узрява на възраст между 2 и 6 години. Кърмата е несравним източник на защитни сили (всъщност концентрацията на имунни клетки в млякото се увеличава през втората година), така че кърменото дете ще продължи да се възползва от приноса на майката за защита, докато собствената му система току-що е узряла.
Това става очевидно при заболяване, когато апетитът на децата към други храни намалява, но приемът на кърма се поддържа. При стомашно-чревни патологии преди всичко това е най-добрият ресурс за хранене и хидратация, подобрявайки възстановяването на децата.
Установено е също, че когато детето е ваксинирано, кърменето повишава имунния отговор, като допълнително стимулира имунната система на бебето.
Кърменето до най-малко две години и това е една от най-важните причини за тази препоръка, предпазва от диабет тип 1.
Многобройни изследвания предполагат връзката между диабет тип 1 и въвеждането преди първата година от живота на продукти, съдържащи непокътнати протеини от краве мляко (неадаптирани млечни производни).
Той е защитен фактор срещу детското затлъстяване
Децата на кърмене обикновено са по-слаби и е забелязано, че изглежда защитен фактор срещу затлъстяването.
Колкото по-голяма е продължителността на кърменето, толкова по-малък е рискът от затлъстяване и наднормено тегло. Разпространение на затлъстяването на 5-6 годишна възраст от 4,5% при деца без кърмене, 3,8% при кърмените за 2 месеца, 2,3% от 3 до 5 месеца, 1 7% при кърмените между 6 и 12 месеца и 0,8 % при тези с лактации на възраст над една година.
Колкото по-дълго кърмене, толкова по-големи ползи за майката
Вече говорихме в Бебета и повече за многото ползи от кърменето за майката. Колкото по-дълго жената кърми, толкова по-големи са ползите.
Кърменето при поискване забавя менструацията при много жени. Нуждите от желязо в майчината диета се намаляват наполовина. Това също води до забавяне на времето на плодородие.
Намалява риска от остеопоротични фрактури при възрастни хора. Причината е неизвестна, но в проучвания с възрастни хора е доказано, че тези жени, които кърмят по-дълго, в момента страдат по-малко фрактури.
Намалява риска от рак на гърдата и яйчниците. За всеки 12-месечен ръст на средната продължителност на кърменето в популациите на развитите страни повече от 50 000 ракови заболявания могат да бъдат предотвратени. Това се равнява на 4,6% намаление на риска за жената на всеки 12 месеца, през които кърми.
Както можете да видите, известните ползи както за майката, така и за бебето са многобройни. Както показват антропологични проучвания, естествената възраст на отбиването е между две и седем години и има все повече деца, които са кърмени до напреднала възраст (4,5 или 6, които президентът на AAP коментира преди повече от десет години).
Колко време да кърмите дете? Въпреки всичко обяснено, отговорът е ясен: дори когато майката и детето искат.