Везната е готов за употреба инструмент за измерване на теглото. Но много жени го използват като барометър за успех и щастие, което, както вече съобщихме, може сериозно да повлияе на тяхното психическо и физическо здраве. Ето защо на Клер Гюенц, човекът, който влияе върху упражненията, отново бе напомнено, че цифрите на скалата са без значение.

инфлуенсър

Гуенц наскоро отиде в Instagram, за да сподели с нея две снимки: една от 2016 г., където тя тежеше 117 паунда, и една от тази година, където тежи 135 паунда. Макар да тежи 18 килограма повече, Гуенц казва, че сега е по-щастлив и по-здрав. Тя обаче признава, че е имало моменти, когато е обичала да тежи по-малко, тъй като е била толкова фокусирана върху цифрите.

Публикация, споделена от Claire Guentz (@claireguentz) на 28 ноември 2018 г. в 13:45 ч м.

Този малък глас ни казва, че по-ниското число на скалата е по-добро ", пише той," Знам, че никога не съм го правил. Никога не съм бил човек, който наистина би могъл да разчита на теглото ми, но преди две лета, когато си счупих челюстта, теглото ми спадна драстично не по моя вина. Но намерих малка част от мен, която харесва това число на кантара. "(Ето още един фитнес блогър, доказващ, че теглото е просто число).

Гуенц знаеше, че ще си възвърне по-здравословно тегло, тя каза: "Тежах по-малко, но изглеждах добре, нали?"

Едва докато съпругът й я извика. Тя беше мотивирана да поддържа равновесие и се съсредоточи върху здравето си. "Погледнато назад, не бях със здравословно тегло и не изглеждах добре", пише той, "но в началото не го видях. За да поставя нещата в перспектива, аз съм 5'9", така че 117 паунда е нездравословен и разбирам, че някои хора по своята същност са по-слаби. Искам да кажа, израснах с чувството, че съм бил толкова слаб и слаб, но е важно да бъдеш толкова фокусиран върху кантара и да тежиш по-малко. ".

Днес Гуенц се чувства по-уверен от всякога: „Мога честно да кажа, че съм много по-щастлив и„ чувствам се по-уверен, когато тежа 18 кг ", написа тя. (Между другото, тук има повече жени, които се опитват да наддават на тегло чрез диета и упражнение).

Събуждане по телефона: скалата не ви определя. Скалата не представлява това, което трябва да потвърдите - изграждането на здравословен и устойчив начин на живот е много по-добра цел. (Вижте този нов здравен стандарт, който ще промени начина, по който Везните го виждат).

Както казва самият Гюенц, "Това е вашето напомняне, че теглото е различно за всички и че Везните не диктуват вашия напредък. Мразя да мисля [какво би се случило], ако оставя Везните да контролират останалата част от физическото ми пътуване и не! Искам това за вас! "