Казваме ви какво трябва и какво не трябва да правите, преди да вземете кръв

Никога не е вкусно ястие да ставате и да бързате. Много по-малко станете, забързайте и отидете, за да вземете кръв. Но според експерти от съществено значение е, освен ако сте дете, че можете да се отървете от обикновено пропускане на закуска. Причините? Резултатите от анализите могат да се променят в зависимост от изяденото, така че е от съществено значение да се спестят поне осем часа между екстракцията и последното хранене (обикновено вечеря).

трябва

Семейният лекар и член на групата за здравно образование на Програмата за превантивни дейности и укрепване на здравето на Испанското общество по семейна и общностна медицина (SEMFYC), Франсиско Камарелес Гилем, подчертава, че гладуването се препоръчва, защото ако закусвате у дома преди това, някои нива, като захар, може да се промени и отидете нагоре.

В този смисъл тя подчертава това Да човек имат високи триглицериди той трябва да направи пост от 14 часа, а не от осем, както се препоръчва на населението. "Ако вечеряте много късно, някои триглицериди могат да останат в кръвта, така че е препоръчително да се спести този период от време, така че да няма намеса в резултатите", добавя експертът.

Колко често трябва да тествайте се на кръв? Експертът посочва, че освен ако човек не е болен от нещо или в предишния анализ се е появил някакъв променен параметър и на различни нива от нормалното, не е необходимо да се прави годишен анализ. По негово мнение систематичните прегледи служат „с малка или никаква полза“.

Разбира се, като „здравна мярка“ тя подчертава необходимостта от кръвен тест от 55 Y. на всеки пет години. "Би било необходимо да се оцени, но няма много смисъл, ако сте напълно добре. Ако сте уморени и трябва да проучите дали има анемия или каквото и да е, има нужда от анализ, но не всяка година, освен ако има болест “настоява семейният лекар.

Камарели също подчертава това, въпреки че няма установено правило, добре е да си направите кръвен тест между 35 и 55. "Най-важното е хората да се грижат за здравето си, да не пушат, да консумират алкохол по умерен начин, да правят физическа активност поне половин час всеки ден, следвайте здравословна и балансирана диета, избягване на индустриални сладкиши, консумиране на риба и бобови растения, което е важно и грижа за емоционалното здраве, общуване, ходене на кино, театър, разговори с други ", подчертава членът на SEMFYC.

Според експерти, преди вземането на кръв трябва: