Със или без COVID грижата за тялото винаги трябва да бъде приоритет.

  • Започнете
  • Специалисти
  • Natur Import
12 май 2020 | Актуализирано на 17 юни 2020 г. от Redacción

Въпреки че сегашната ситуация е такава идеалното оправдание да започнете наистина да се грижите за себе си, уважението към тялото и личните грижи трябва да присъстват през цялата година. И сега, когато вече сме на пролет, няма по-подходящо време да подготвим тялото и да извършим прочистване на черния дроб.

дроб

Черният дроб е удивителен орган. Той е отговорен за съхранението на витамини и минерали, разграждането на мазнините, спомага за регулиране на кръвната захар, контролира производството и елиминирането на холестерола, улавя токсични вещества в кръвта, освобождава жлъчката, произвежда колаген или метаболизира аминокиселини и в допълнение е основният орган, отговорен за детоксикацията, наред с други функции. Тоест, той трансформира и елиминира вещества, които тялото разпознава като токсични.

Всеки ден сме изложени на токсини редовно –Бъдете под формата на тежки метали, пестициди или хербициди, фталати или бисфенол А, наред с други–, които могат да идват отвън, но могат да се генерират и чрез вътрешни процеси.

Ето защо воденето на здравословен начин на живот е от съществено значение за нашата комплексна система за защита и почистване да функционира правилно.

Как се отстраняват токсините от тялото?

Черният дроб, отговорният орган прочистване на организма, използва два начина за неутрализиране на токсините и извеждането им от тялото.

Тези пътища съответстват на Две фази:

  • В първата фаза черният дроб е отговорен за неутрализира токсините или химикали, които могат да бъдат опасни, като ги трансформират в по-малко вредни вещества и ги подготвят за по-лесно отделяне.
  • Във втората фаза, конюгацията, която се опитва да свързват други молекули с токсини, ги превръщат в инертни елементи и по този начин ще могат да ги елиминират чрез изпражнения или урина.

Проблемът се появява, когато имаме недостиг на някои хранителни вещества, консумираме определени лекарства, имаме прекомерен контакт с тежки метали или страдаме от някакъв вид увреждане на черния дроб, тъй като тези фази могат да бъдат засегнати, имаме по-малка активност и причиняват натрупване на токсини и дискомфорт.

Препоръки за подпомагане на черния дроб

  • Ограничете излагането на токсини. Както чрез диета, така и чрез ограничаване на консумацията на някои лекарства, алкохол или тютюн например.
  • Популяризирайте a добро чревно здраве поддържане на здрава микробиота и насърчаване на целостта на чревната бариера.
  • Изпълнявайте физически упражненияза елиминиране на токсините чрез един от използваните начини: пот.
  • Консумирайте храни, които стимулират черния дроб: храни, богати на глутатион (или неговите прекурсори), противовъзпалителни храни или храни, богати на сяра, наред с други.

В допълнение към всичко споменато, дайте външна помощ от време на време също може да бъде добра алтернатива когато искаме да почистим малко по-дълбоко (или при промени в сезона, да започнем диети за отслабване, поради претоварване на черния дроб, умора, акне, целулит или хиперхолестеролемия, наред с други причини).

Ние знаем това органът вече е натоварен сам да почиства организма, Но, както споменахме, за това трябва да следваме здравословен и адекватен начин на живот. И никога не пречи да го натиснете малко.

Някои продукти харесват Био-детокс почистване от Vitalart, те могат да бъдат добро допълнение към диетата през тези дни.

Този по-специално се състои от a план детокс на основата на растителни екстракти и мацерати от пъпки с пречистващо действие, което действа върху благосъстоянието на тялото. Цялостно действие благодарение на асоциацията от 19 органични зеленчукови препарата, които действат в синергия. Пъпките са мацерирани в продължение на 28 дни по изключителен традиционен метод, който позволява да се възползва от пълния хранителен потенциал на растенията в пълно развитие.

Сред съставките му има брезов сок –Традиционно се използва за грижи се за пикочните пътища и насърчава диурезата- и органични растителни екстракти като куркума - много известни, защото поддържат функцията на черния дроб в добро състояние - или копър - полезни за изглаждане на храносмилането и премахване на нежеланите вещества.

Този продукт също се откроява, защото има органични съставки, много важен аспект при пречистване на организма. Като не се налага да се справя с пестициди или други обезпокоителни компоненти, черният дроб ще може да си върши работата по-ефективно. Също така е важно да се отбележи, че не съдържа добавени захари или алергени и е подходящ за вегетарианци.

Във всеки случай е важно да запомните това черният дроб се нуждае от целогодишни грижи. Така че винаги трябва да се храните адекватно, на базата на зеленчуци, качествени протеини и здравословни мазнини., пийте добро количество вода по време на почистващата програма, получаване на физически упражнения и добро психическо здраве, за да ви улесни.