Колкото повече етикети има продуктът, толкова по-малко здравословен е той

85% от децата и юношите консумират преработени храни. Снимка: Учтивост | Роберто Ернандес

Франсиско Руеда | Южнокалифорнийската

защо

La Paz, Baja California Sur, (OEM. Informex). - В продължение на няколко седмици, когато ще купуваме продукт в супермаркета, установихме, че те имат нов етикет, много от нас са поразени от този черен шестоъгълник, който ни предупреждава за „Излишни калории“, „излишни захари“, само за да назовем няколко, но какво всъщност искат да ни кажат? След това ви казваме защо трябва да ги вземете предвид, когато правите покупките си.

Consumer Magazine посочва, че това етикетиране ни предупреждава за критичните хранителни вещества, които даден продукт съдържа в излишък, за да вземем информирано решение за това какво консумираме и да ги модерираме или избягваме, колкото повече етикети съдържа продуктът, толкова по-малко здравословен е той . Освен това той направи интересен анализ на това етикетиране и по-долу можете да знаете най-подходящите данни.

Знаете ли колко калории приемате в джейта си?

С течение на времето калориите се преобразуват в телесни мазнини, което причинява наддаване на тегло, което може да доведе до наднормено тегло и затлъстяване, което може да доведе до: сърдечно-съдови проблеми, висок холестерол, диабет тип 2, хипертония и сънна апнея.

Консумацията на излишна захар увеличава риска от развитие: затлъстяване, диабет, хронични сърдечни заболявания, повишен риск от рак и увеличава риска от кариес.

Рисковете от консумацията му могат да причинят: хипертония, високо кръвно налягане, задържане на течности, нарушава бъбречната функция, инсулти и намалява количеството калций.

ПРЕВИШЕНО НАСИТРЕНИ МАСТНИЦИ

Прекомерната му консумация увеличава рисковете от: наддаване на тегло и повишава LDL (лошия) холестерол, което увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт.

ПРЕВИШЕН ТРАНС МАСТКИ

Тези мазнини не осигуряват никаква полза, а напротив, те са най-вредни за здравето и не е необходимо да се консумират в каквото и да е количество, консумацията им увеличава риска от: увеличава лошия холестерол (LDL), намалява добрия холестерол (HDL ), натрупване на холестерол в артериите, повишено сърдечно заболяване, сърдечно-съдови инциденти, риск от развитие на диабет и наддаване на тегло.

В допълнение към хранителните шестоъгълници има и други две предпазни легенди, които посочват дали даден продукт съдържа подсладители и кофеин, като се препоръчва те да не се консумират от деца.