тегло

Остаряването означава, в по-голяма или по-малка степен, да се поддадем на прогресивното влошаване на нашето физическо състояние и сред различните последици, които този факт води, наднорменото тегло е един от факторите, които носят най-голям риск за възрастното население. Традиционно затлъстяването е свързано с деца или етапи по-близо до детството, но реалността е, че възрастните хора са тези, които са най-изложени на риск от наднормено тегло.

Какво разбираме под затлъстяване?

Трябва да разберем това затлъстяване Това е заболяване, което отразява, че в нашето тяло има излишък от мазнини (от мастна тъкан). И най-голямата опасност да страдаме от него, извън физическите ограничения, свързани с трудности с подвижността, особено при възрастни хора, е, че може да доведе до много сериозни патологии, които застрашават нашето здраве.

Болести като: диабет, сърдечно-съдови заболявания, хипертония и др. Усложнения, които без съмнение могат да създадат пречка за благосъстоянието на възрастните хора.

Затлъстяване и възрастни хора

Както вече коментирахме, далеч от това, което може да изглежда, тойВъзрастните възрастни са силно изложени на риск от наднормено тегло което може да доведе до затлъстяване. Причината?

Поради нарастващите физически ограничения, които причиняват намаляване на мобилността, възприемането на по-заседнал начин на живот е много често. Начин на живот, който неминуемо се свързва със затлъстяването поради ниската активност и хранителните проблеми, които води до това. Проблеми с храненето, свързани с метаболизма, който по-бавно поема калориите, които ядете, а консумираната енергия е значително по-ниска.

Насърчаването на здравословни навици при възрастните хора е най-ефективният начин да се избегне наднорменото тегло.

Ефекти от наднорменото тегло при възрастните хора

Наднорменото тегло или затлъстяването, като възрастен човек може да означава, както вече посочихме, в значително увеличаване на страдащите от сърдечно-съдови заболявания. И не само това, като следствие, можете да страдате и от състояния в двигателната или опорно-двигателната система като остеоартрит (поради износване на крайниците, причинено от наддаване на тегло).

Съвети за предотвратяване на затлъстяването при възрастни хора

Накратко, изглежда ясно, че е удобно по някакъв начин да се избягва страданието от този вид болест, особено ако става въпрос за възрастен човек. Някои от най-важните насоки, които трябва да се следват, несъмнено се опитват да го направят имат здравословен начин на живот.

Рутина с физически упражнения, адаптирани към нуждите и физическото състояние на възрастните хора. Здравословна диета, със здравословни храни, които помагат за правилното храносмилане (избягване на храни с висока калорична концентрация). Накратко, насърчаване на здравословни навици при възрастните хора.

Навици, които могат да бъдат трудни за прилагане ежедневно на нашите близки поради липса на време или внимание. Проблеми, които, благодарение на болногледач, специализиран в лечението и подкрепата на възрастните хора, може да се коригира. Социален здравен специалист, който без съмнение ще може да популяризира качествен начин на живот, за да има положителна старост, избягвайки ненужни рискове, които могат да доведат до затлъстяване или наднормено тегло при възрастните хора.

Първата стъпка за здравословен живот на нашите възрастни